你得总结失败的经验，是由哪些原因引起的
1是否熬夜了，熬夜会让你的身体更虚弱，肾气不足，虚火旺盛，欲望就会增多
2不由自主的看擦边视频和看黄色电影这也会让你破戒，记住不要看黄和擦边视频
如果长期邪淫身体肯定没那么好了，要锻炼身体，养生，尽快让身体恢复，多学习戒色知识，提高觉悟，不要自暴自弃，加油

坚持日课，坚持学习奥利给

需要你多多学习，多学多悟

这次必须度过戒断期，要不然等待我的终究是失败

多看戒色文章，多学习，鼓励他人

每天坚持学习戒色文章提升觉悟，加油

戒断期是平时淫念和以往的积累导致的。
要很快度过戒断期 第一平时要用功 除了正常工作和学习 就一心扑在学习 和练习断念上 养生 也跟上
第二 随着你坚持戒色 以往积累淫念垃圾 就消解了一部分 只要坚持戒色 这部分垃圾会一直消减。
两方面努力 你会发现 戒断期会变短。这次26天 戒断期可能持续五天 那么下次可能戒56天 戒断期三天
是螺旋上升的过程
一次戒除是非常少的。一次戒除的 好像只有飞翔哥 他是整天研究 心思全部在戒色上 而且整天劝别人戒色 聊天劝 写书劝 积累很大的福报 所以能一次戒
我们普通人 要抱着必死的决心 争取一次戒除 中间有反复 多总结 只要不放弃 肯定是一次比一次戒的时间长。

戒色养生，看看吧里的那些，有经验的老戒友精验和加精贴

加油

多行善，正气足了不容易破戒，加油

应该是到了破戒高峰期，戒色二十多天就会到破戒高峰期，欲望邪念多，此时要加强警惕，时刻观心断念。

楼主可以尝试一下专业戒色➕信佛，真的有很明显的效果，我接触佛教之后定力增涨了很多

戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。