我先说吧，第一个是蝶蛙（两三次脚打水一次出水），因为体力核心不怎么好，泳不远，出水不高，蝶蛙正合适我。第二个自蝶（内饰单手蝶）喜欢冲了50米，也是核心力量不好，自由泳不好标准。蝶腿刚好弥补单腿的不足！