苹果手表测的HRV准不准啊，我常年都是二三十

有时候刷抖音看别人都是七八十甚至100多

但是我30多就显示状态不错，别人100多也显示状态不错，不懂这个到底是怎么算的

我平时都是七八十

打开正念，呼吸一分钟之后就会更新最新数据，一般都是7-80的数据。

每个人的 hrv 不一样，这玩意儿是天生的，不能将数值在不同人之间进行比较，一般大于 15 就没问题，你应该关注的是 hrv 的变化趋势，如果某段时间突然下降，代表身体疲劳或者生病了

荩👾问哪里有最新华强北Airpods，Airpods3，Airpods Pro2
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早上睡懒觉就会让我愉快

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