要防止遗传

手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。临床上手抖分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。

注意事项：避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；可起到调理效果。

通络解毒、滋养肝肾，调和阴阳，打通血液循环障碍，通过全身性调理

帕金森较为典型的症状表现包括肢体的震颤、肌肉的僵硬、平衡障碍以及语言沟通障碍，通常会出现手抖、面部表情逐渐减少、走路摇摇晃晃、容易摔倒、吐字不清、手部精细动作变得笨拙不灵活等等。

心理治疗：家人要多接触患者，满足他们精神上和生活上的一些需求。鼓励患者做--些自己喜欢做的事情。不要让患者紧张生气，以免引起病情加重。有的患者思想负担比较重，怕别人笑话自己，此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励，尊重患者，创造一个温馨祥和的康复环境。

颤抖是一件非常令人烦恼又苦恼的事情，因为特发性震颤这种疾病的特点是缠绵难愈、进展性加重。而且越是着急紧张，颤抖得越厉害，很多人都都因为特发性震颤这个疾病不敢出门，不愿与他人交流，久而久之形成了一个自闭状态，因为特发性震颤的久治不愈而患上轻度抑郁症等等。

在日常生活中，特发性震颤这种病是非常常见的，有很多特发性震颤患者在患病之后由于心疼钱，不愿意让子女照顾自己，麻烦他人等各方面的原因，以致延误了病情，将自己的病情一拖再拖，所以耽误了治疗的黄金时间段。近年来，特发性震颤在我们的视野中出现的频率越来越高，威胁到各个年龄段的人群。

部分特发性震颤老年患者有言语障碍。ET患者存在肌张力障碍者占6%～47%。姿位性震颤在肌张力障碍中也很普遍，特别是书写痉挛。而在肌张力障碍中，有7%～23%伴发特发性震颤。痉挛性斜颈常伴有头部和躯干震颤表现。

特发性震颤是慢性运动障碍疾病，确诊特发性震颤，主要是根据患者的症状表现进行判断。患者一般表现为一侧手或者是前臂，出现姿势性或者是动作性的震颤。比如用手拿筷子夹菜、书写字，或者拿杯子时手出现了颤抖，而以前没有出现过此类情况，那么就有可能是患上了特发性震颤。

极少的病人出现下肢震颤。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的特征。部分病人由于长期精神紧张，导致交感神经兴奋性增加，可伴有心慌的症状。

特发性震颤作为一种良性震颤，其病情对于人体的伤害是比较小的，其病症发展也比较慢，喝酒后会有有效的缓解，第二天加重。当然也不是说这样就不用治了，如果病情严重变为帕金森还是会急速恶化的。

中医文化博大精深，在治疗手抖上比西医更具优势，中医学是很严谨的，药材什么时间收，与别的药物配合能入哪条经络，能发挥多大的功效，这些都是很有讲究的，也考验一位中医大夫在这方面的造诣够不够深厚，因此找到一个对此病有研究、有经验的大夫，成为决定治疗效果的关键。

特发性震颤跟帕金森病的震颤不同的是，特发性震颤是动作性震颤，不执行动作时完全放松，看不出来。在做精细动作如写字拿筷子、拿杯子时会出现震颤。

手抖不一定会是帕金森的征兆，除了一些病理因素，比如甲状腺功能亢进、特发性震颤等。还会有生理因素，比如容易紧张焦虑的人、或者经过激烈的运动后导致的手抖、以及手长时间拿重物等等。这也会导致手抖的现象。