先讲讲我的情况，20年老P友，吃过抹过各种药，一直反反复复，这几年出来的生物制剂也打过，感觉有副作用，最后放弃生物制剂，现在开始尝试泡澡，也是我第一次尝试！希望我能成功！大家一起加油打气！
2月23号：开始泡澡第一天泡澡，1斤绿豆煮的20斤水，然后加的热水器的温水兑的一大桶泡澡30分钟，出了很多汗
2月24号：坚持泡澡30分钟，早上吃的绿豆沙
2月25号：坚持泡澡30分钟，早上：绿豆沙，中午：绿豆沙+土豆丝+青菜+水果，晚上：饼2个+花生粥2小碗+土豆丝+苹果半个，跳绳800个
2月26日：早上绿豆粥1碗，中午：米饭+青菜+香蕉1根，晚上：面条1碗➕苹果1小块，泡澡30分钟