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没训练好是否应该放弃参赛?

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去年12月将PB从3:59提到3:09,报名了今年3月17号的清远马拉松,目标破三。
但这两个月的训练差强人意,节奏跑都无法保持破三配速完。
距离比赛日越来越近,在犹豫。
比赛的话花时间,住宿费路费,能量胶的费用,赛中承受痛苦,赛后肌肉酸痛几天不能好好训练,没实现破三目标的失落。
放弃比赛的话损失报名费,损失完赛奖牌,损失一个名额,产生自己做事有始无终的自我厌恶。
请问你有遇到过类似的情况吗?你会怎么做?


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-02-25 22:49回复
    看你的描述,建议放弃


    IP属地:江苏2楼2024-02-26 00:12
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      名额不值一提,报名费远小于你描述的参赛费用,所以如果不是当做旅游和享受比赛气氛的话,建议放弃吧。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-02-26 08:42
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        不缺钱的话,跑个有氧长距离享受过程,顺便当旅游转转了


        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2024-02-26 09:07
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          以成绩为目标的参赛计划,自我评估能PB就去跑,不能就放弃


          IP属地:上海5楼2024-02-26 10:24
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            仅看楼主的描述,建议弃赛,直接备战下半年比赛。
            另外顺便问一下3:59提到3:09花了多久。


            IP属地:福建6楼2024-02-26 10:31
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              好的,听取你的建议弃赛。疫情前2020年跑的3:59,中间跟大家一样阳啊隔离啊之类的。现在决定更严格的训练,合理安排时间,不再盲目报名了,天赋有限的情况下要慢慢打磨慢慢提高


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-02-26 12:39
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                我不建议弃赛,而且我准备找一次状态极差的比赛坐一次收容车,那也是一种体验,不过目前才跑了10个马,还没坐过,以后找一次合适的机会坐一坐收容车


                IP属地:河南8楼2024-02-26 14:42
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                  赛前14天,比赛配速30k测试,完不成就降低目标。这么简单的事情


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-02-26 19:36
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                    不差钱的可以去,比赛才会发掘出全部潜能,以赛代练也不错。不跑的话省钱,状态不好免得比赛受伤,重新调整训练也有说法,反正去不去最后还是看自己


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-02-26 22:01
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                      这个时候想想跑步的初心,答案就很明白了


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-02-27 17:30
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                        309到破三需要提高15秒配速,这两个月训练不好的话不好破的,毕竟跑到一定水平了,不像339到330随便练几个月才行。破三除了好基础外还是需要持续一段系统性训练的


                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端13楼2024-02-27 18:10
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                          又不是专业运动员,不都是去玩的吗,没练好就跑开心点呗,一路吃吃喝喝和场边互动一下


                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-02-28 09:51
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                            这种事在你打算问的时候你心里已经有答案了


                            IP属地:福建15楼2024-02-28 09:57
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                              没有做好PB准备,就做好享受比赛的准备,跑马现在不是想跑就能跑的,珍惜每一次参赛机会吧


                              IP属地:北京16楼2024-02-28 16:59
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