1、润肺降噪：蜂蜜中的营养成分有非常不错的润肺功效，尤其是在秋冬季节，可以很好的帮助我们润肺降噪。2、养护胃肠：蜂蜜中含有丰富的活性酶物质，对于胃肠的呵护很有助益。3、消炎解毒：很多人可能都不知道，蜂蜜的消炎作用也是极好的，尤其是针对水火烫伤，而且还能够解附子、乌头之毒呢。4、提高免疫力：蜂蜜中含有的蛋白质、单糖、葡萄糖酶、维生素等物质，可以有效的帮助我们提高自身的免疫力。5、促进消化和吸收：蜂蜜的活性酶可是非常不错的营养物质，除了护胃还能够帮助消化，让营养成分快速吸收。6、安神助眠：晚上服用蜂蜜水会有安神的作用，帮助我们睡个好觉。7、抗氧化：蜂蜜的活性物质可是对抗时间的一大利器，怪不得好多品牌用蜂蜜来做面膜。8、益智补脑：蜂蜜的营养成分有助于大脑发育，对于正在发育期孩子们很有帮助。