能坚持早睡早起，就成功了一半

可以贴吧内搜索戒色七式，加油

加油，多行善

[感谢]全民戒色的时代终将到来，这是历史的浪潮，谁也阻止不了。随着时代发展戒色这种高端的生活方式，也在慢慢被普及，被大众所知，这是时代的福利。当所有人都认为你废了g了，只有戒色圈子认为你稳了，跟上行善戒色的节奏。

戒色不能靠忍 要每天坚持学习戒为良药 把时间花在学习文章上 同时坚持练习断念口诀500遍 加油兄弟

先把熬夜戒了

只有戒掉，也不会马上给你恢复，做好持久准备

道者反之动，你反过来行动自然就回复了，不邪淫，不沉迷网瘾，小说游戏资讯等，你自然而然不会熬夜，积极养生运动，你身体自然就恢复了，就怕你天天浑浑噩噩沉沦！

加油！楼主，新人推荐百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你就知道该怎么做了，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖，我就是学会观心断念戒到274天的，希望能帮你少走弯路。

好好学习戒为良药才能自救

加油戒！兄弟，空有决心还不行。还得找到好方法。

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，
　　口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”
　　可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，身体自动就断了。