本人用手8-9年，本人27岁，戒除用手4-5年了，但是看黄没意识到危害很大，现在已经彻底戒除看黄了，之前的话经历过频繁遗精，目前通过拉伸固肾功已经成功控遗，4-5个月之前的话感觉精神萎靡不振，腰酸，睾丸疼，小腹腹股沟疼痛，现在的话这些症状已经全部缓解了，但是唯一不好的点是尿分叉，这个症状持续的时间比较长，现在的话腰酸已经完全没有了，睾丸疼也消失了，就是小腹腹股沟疼，虽然不是特别疼，但是也是一直能感觉到疼痛，现在遗精的话会我记录在24年1月是遗精2次，间隔27天，2月的话到现在还没遗精，目前间隔期是21天，目前pc肌，适量有氧运动都在做，本人在东北，开春了，已经开始适量锻炼了，这些症状主要是由于频遗没有控制住导致的，现在想求助下各位恢复了的大神，和吧主们，对于我目前的症状有没有什么指导的好方法，一想到淫邪会导致那么多疾病，我就再也不敢了，希望群里的吧友们能够早日康复(本人没有脱发和其他等疾病)，不喝酒，但是抽点烟，尽量在保持自己早睡，早睡落实的不是特别好，但一般好点11点10就睡了，晚点睡不着就12点，阳痿早泄的话恢复的还算可以，但是也有勃起不坚症状，希望群里的有经验的吧友，吧主能够帮帮我，拜托大家了。
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兄弟，啥药都治不了你，要是药物有用，就不会有这么多人这样好不了了。你如果相信我，我建议你从饮食入手
1、绿叶蔬菜汁(例如全面的西芹汁、助眠的茼蒿叶汁和清肠的红薯叶汁等)推荐在早上5到7点空腹喝，建议现榨现喝，若隔夜则放冰箱保鲜，在榨汁之前提前拿出来用不超过47度的温水浸泡解冻;
2、早上喝完绿叶蔬菜汁，半小时过后才可以开启生吃水果和大量绿叶蔬菜，如苦苣或生菜，在天气冷的时候可以用温水(水温不超过47度)浸泡食材;
3、多补充热量，香蕉吃到饱，配合大量生吃苦苣或生菜。在天气冷的时候，可以在午餐吃清水煮土豆，又或者是小米粥，熟食仅仅五分饱，不加调味料，并配合生吃大量绿色蔬菜;
4、傍晚六点过后不进食;
5、维生素C和甲钴胺每天都要补充，VC每次2片，一天三次，甲钴胺每次1片，一天三次，两者可以同时服用;
6、午餐后才可以吃亚麻籽粉，每次1到2勺，不要贪多！
7、在生机饮食的初期过程中可能会出现各种排毒症状，不必紧张;
8、生机期间不要去贪图熟食，禁止摄入调味料，不要吃坚果、种子和豆类，必须纯素，戒烟戒酒，停用一切药物。
9、使用这套方法视为自愿，使用者完全承担一切后果。
这个方法有成功案例，我也在用，感觉真心不错。这个过程就是锻炼意志力，消除身体毒素，改善前列腺和肾细胞。禁止油盐和熟食
1、绿叶蔬菜汁(例如全面的西芹汁、助眠的茼蒿叶汁和清肠的红薯叶汁等)推荐在早上5到7点空腹喝，建议现榨现喝，若隔夜则放冰箱保鲜，在榨汁之前提前拿出来用不超过47度的温水浸泡解冻;
2、早上喝完绿叶蔬菜汁，半小时过后才可以开启生吃水果和大量绿叶蔬菜，如苦苣或生菜，在天气冷的时候可以用温水(水温不超过47度)浸泡食材;
3、多补充热量，香蕉吃到饱，配合大量生吃苦苣或生菜。在天气冷的时候，可以在午餐吃清水煮土豆，又或者是小米粥，熟食仅仅五分饱，不加调味料，并配合生吃大量绿色蔬菜;
4、傍晚六点过后不进食;
5、维生素C和甲钴胺每天都要补充，VC每次2片，一天三次，甲钴胺每次1片，一天三次，两者可以同时服用;
6、午餐后才可以吃亚麻籽粉，每次1到2勺，不要贪多！
7、在生机饮食的初期过程中可能会出现各种排毒症状，不必紧张;
8、生机期间不要去贪图熟食，禁止摄入调味料，不要吃坚果、种子和豆类，必须纯素，戒烟戒酒，停用一切药物。
9、使用这套方法视为自愿，使用者完全承担一切后果。
这个方法有成功案例，我也在用，感觉真心不错。这个过程就是锻炼意志力，消除身体毒素，改善前列腺和肾细胞。禁止油盐和熟食
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