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忍着身心难受,看个图片都受不了

只看楼主收藏回复

之前有女朋友,现在暂时自己一个,这才半个月,感觉自己憋不住了。怎么办,身心都强忍着


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-02-17 17:18回复
    放下手机,五公里一百个俯卧撑放松一下


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-02-17 17:23
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      2025-07-26 07:10:56
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      不要看黄,不要看擦边短视频软色情,不要意淫,不要想那些色色的东西,不要玩下体


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-02-17 17:23
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        都说了,卸载短视频,清理手机,没事不上网
        把手机清理干净,没事不拿手机
        这个一定要做到


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-17 17:23
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          不要去看擦边图片,而是要避开,加油


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-02-17 17:24
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            如果你有点中医常识,你就会发现:破戒也是有套路的,也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关,当你感觉身体不行了,你就会本能地想戒色,当你戒色一段时间,肾气开始有所恢复,就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期,很多人在这个阶段心瘾不重,还是能自我控制的,但欲望休眠期特别容易放松警惕,以为戒色成功了,其实欲望只是暂时休眠,等你肾气恢复到一定程度,它就会苏醒,这时候破戒往往是变本加厉地SY,前功尽弃。欲望休眠期因人而异,有人只有3天的休眠,有人是20天,有人是60天,据我了解,欲望休眠期平均为3周左右,也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期,破完戒就是心理后悔期,这时候自我否定和后悔感会比较强烈。这段时间,只要熬过去就行了


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-02-17 17:25
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              忍不是好主意,多看js文章提高自己,同时要狠下心去断念,去割舍,否则一直纠缠迟早必破


              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2024-02-17 17:47
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                建议学习提高觉悟


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-02-17 18:03
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                  2025-07-26 07:04:56
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                  开始可以多练习断念口诀,就是“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”,要好好落实戒色十规,可以在浏览器搜戒学书院,仔细看看《戒为良药》,这书对戒色有非常大的帮助。强戒是注定失败的,不要强戒,学习戒色文章,学习养生,更有利于恢复,如果有游戏爱好最好也戒了,玩游戏会影响戒色心态,还很浪费时间,然后不要看黄,看黄必破戒!


                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-02-17 18:05
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                    感谢大家的回复,继续坚持


                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2024-02-17 18:15
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