克制

沟通问题，你能理解他们，他们不理解解你。然后还各种“善意”干涉，你就很容易因为无力感而产生愤怒。

这是恶性循环，并且你的情况会越来越严重

可能这就是你的家庭模式（小的时候经常被呵斥指责，刀子嘴豆腐心）

刀子嘴就是刀子心……身体自动劈回去倒也正常，如果想停下，那就只能和家人一起停止恶语相向，如果做不到，那就不管

。。。你有无法容忍的就要emm这种事情很难的 兄弟 很难忍住的 原则底线 不管具体是什么 非常难克制的

您和家人沟通时您感受到了什么？是不是当时有很多涌动的情绪？

窝里横特质

因为我们和父母存在代沟，你要做的就是学会理解，学会多说开心的话，不开心的就跳过去，争吵要学会闭嘴。等气过去

原生家庭的问题，很多人都这样的，你有很多的情绪，学着表达情绪，而不是用情绪表达。

沟通前，先三思再说

积累正能量，多多接触正面的事物，学会管控情绪，加油！

是不是他们很溺爱你，让你脾气大

楼主多大了，如果楼主年龄不是很大，初中高中或者大学左右的年纪感觉挺正常的，所谓的青春期，逆反期自我意识高涨，不喜欢听父母的话很正常，这种一般都是认知意识的发育跟不上身体的发育，克制力较差，容易情绪化，随着年纪增长和自我不断的反省认识会好的。