记得好像开始宣传是一年减掉了100斤，那我有个疑问，不知道实际减肥过的健身爱好者能不能解答。一年内减掉100斤，会有产生赘皮吧，孕妇生完孩子那肚子上的赘皮就难看的要死，贾怎么解决的？而且电影里还要增肌，女的本身增肌就比男的困难。而且还会多个问题，增肌是会加体重的，也就是说贾实际减掉的肥肉要＞100斤的。一年内要实现这个的，我猜测需要辅助抽脂、赘皮手术+健身增肌才能做到
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额，按照数学建模里减肥模型，先慢慢减到每周最低能量摄入，然后保持，一年100斤是完全可以的
而且这是完全不锻炼的情况，但是控制饮食实在太狠，搭配适宜的运动是很好的，按照每过至少8小时吃一顿，太胖的胖子减重刚开始先做做上肢运动，后面再增加跑步和跳绳之类的全身运动，不然会对下肢造成一定的疲劳和损伤
而且这是完全不锻炼的情况，但是控制饮食实在太狠，搭配适宜的运动是很好的，按照每过至少8小时吃一顿，太胖的胖子减重刚开始先做做上肢运动，后面再增加跑步和跳绳之类的全身运动，不然会对下肢造成一定的疲劳和损伤
我减过十来斤，然后就很难减了，而且健身就会越来越壮，看上去减了，实际上重量变化很小
她这种特别胖的，我也有个朋友减过，大半年减了六七十斤，每天健身加饮食控制，我那朋友就只吃三文鱼，虾和素西兰花之类
所以她能减100，确实还是很自律，牛逼的
她这种特别胖的，我也有个朋友减过，大半年减了六七十斤，每天健身加饮食控制，我那朋友就只吃三文鱼，虾和素西兰花之类
所以她能减100，确实还是很自律，牛逼的
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