我最开始思考人是怎么睡着的，后来好了，但是因为别人的一句“故意不让自己睡”从而产生新的思维，现在一要睡觉就恐慌，一想到平静睡着的画面就出现焦虑恐慌感，不知道自己是怕故意让自己睡不着还是本意想让自己睡不着