2022年年底，不吃饭健身或者吃饭后没多久就健身，当时感觉胃部不适，没管。
2023年3月底去成都出差一次，由于成都饮食较辣而且喝了冰冻饮料，当时应该得了急性肠胃炎，没吃药，自己好了，之后感觉肠胃越来越差了。
2023年4-5月聚餐了两次吃了不少烧烤海鲜，肠胃更差了，出现了一段时间的黑便及严重胀气，到5月中旬在聚餐一次及吃过烤淀粉肠后爆发口臭，非常严重，去医院确诊幽门螺旋杆菌感染，超标正常值20倍左右，开始四联治疗。
2023年6月体检时正好做了C14检查，幽门螺旋杆菌感染转阴，转阴之后口臭应该有减轻，但是时轻时重。
2023年7月吃过一次煮玉米之后口臭异常严重，以为胃病没好，玉米不好消化导致。同时发现幽门螺旋杆菌治好了大便一直不太正常，不成型，感觉非常奇怪自认为是治疗幽门螺旋杆菌用抗生素导致的肠道菌群失调，于是去医院医生让做肠镜，没做，开了马来酸曲美布汀和嗜酸乳杆菌，吃了之后确实有效果，但是没有根治。
2023年8月在吃过几次雪糕和喝了几次凉饮之后再次爆发，而且出现了胃部不适疼痛症状，去医院做了胃镜，显示慢性非萎缩性胃炎胃窦处有糜烂，医生说没事只开了甘海胃康，吃了后胃部症状减轻但是没有完全消失，口臭应该还是时有时无，时轻时重，并且发现和每天的饮食息息相关和自己的情绪也关系比较大。
2023年9月，心想既然医生说胃部问题不大，但是大便一直不正常可能是肠道问题，于是自己开始口服益生菌调节肠道，吃了酪酸梭菌，双歧杆菌等等发现还是不能根治。依然时有时无，时轻时重。
2023年10月，做了一次肠镜，报告无异常但是描述里写了降结肠血管稍扩张，做肠镜的医生说可能之前有过肠粘膜的损伤，于是自己认为肠道有问题，继续吃益生菌有整肠生和进口的益生菌等。依然时有时无，时轻时重。
2023年11月，智齿长出来了，去拔了智齿，但是之前的口臭应该和智齿无关，但是长智齿的这段时间确实有过牙龈肿胀口臭加重的情况。
2023年12月，在之前吃过进口的益生菌胶囊后发现口臭加重，因为胶囊外壳比较硬当时以为不好消化导致胃酸分泌过多引起的（其实后来想想和这个没有关系），于是又去医院开了治胃病的药，甘海胃康，瑞巴派特及抑酸PPI，吃了之后一段时间内口臭确实消失了，胃部症状几乎没有了，但是后来又出现了，依然时有时无，时轻时重，而且和饮食与情绪关系密切。
2024年1月，在吃过一次甜点之后口臭异常严重，是那种吃了没多久就突然出现口臭的情况，想了想之前应该也有过，但是第二天又几乎没有了。这时认真分析自己的症状发现虽然胃部没有明显的疼痛及不适症状了，但是依然有容易饱以及吃饭后容易胀的问题，还有就是嗓子里感觉有一股气一样，大便一直不太正常，而且出现了营养吸收障碍（反复口腔溃疡和舌炎）。这时去网上搜索相关资料认识到一种病叫SIBO，也就是小肠细菌过度生长，感觉自己的症状和这个非常像，这个SIBO会导致碳水化合物，纤维以及糖类在小肠发酵产生大量气体导致腹胀，同时影响营养吸收以及影响小肠运动导致腹泻或者便秘（与产气的种类有关，氢气会导致腹泻，甲烷会导致便秘）。所以之前我吃过玉米（含糖和纤维素），益生菌胶囊（含益生元主要是纤维素和糖类），吃过雪糕（含糖，可能也有胃的原因），吃过甜点（含糖）会突然出现严重口臭，应该是和小肠细菌有充足养料大量快速繁殖长生大量气体导致的胃酸反流有关（我胃镜检查没报胃酸反流间接说明了这一点，因为胃镜检查时已经空腹很久小肠细菌不活跃了，这时没有胃酸反流，以及我现在的症状感觉嗓子有气顶着也说明了这一点），所以后面正常饮食后减轻或者消失。
2024年2月，准备过年之后去做小肠细菌过度生长检查，后续有最新消息的话会更新。