人都有贪嗔痴的习气，有的轻有的重，嗔就是怨恨嗔怒发脾气，嗔心的果报来的会比较快比较重。《众经撰杂譬喻经》上说“一念瞋心起，火烧功德林。”《菩萨藏经》中说“夫嗔恚者，速能损害，百千万劫，所集善根。”《华严经》：佛子！我不见一法为大过失，如诸菩萨于他菩萨起瞋心者。何以故？佛子！若诸菩萨于余菩萨起瞋恚心，即成就百万障门故。何等为百万障？所谓：不见菩提障；不闻正法障；生不净世界障；生诸恶趣障；生诸难处障；多诸疾病障；多被谤毁障；……这就是祖师大德们常说的：“一念嗔心起，百万障门开。”一念嗔心就得百万障门，更何况嗔怒发脾气，更会得大的恶报。《正法念住经》云：“众生堕地狱，其因大嗔恨。”我对照回想以前发脾气后，没多久就会得恶报，以前，有次儿子上幼儿园，早上我和他都起晚了，他还拖拉，我就对他大发脾气，猛的抱起他就走，一使猛劲坐骨旁边的筋出槽了，去拍片也看不出来，坐时就会压到坐骨神经，一坐就难受，去了几家医院又查不出来，很是苦恼，这样过了一年多，有次我放生了几千元，许愿希望能恢复好，过了没多久，我像往常一样去医院看病，大夫仔细按压疼的位置找到了病根，是深处的筋出槽了，把筋复位就好了。后来没多久又对我妈发火，过了一两天跳矮花墙时那根筋又出槽了，又去复位。我因房子的事对我二姐发脾气骂了她，过了段时间就把腿摔坏了。我因为看孩子的事对我妈大发脾气好几次，还骂了几句，没多久就把胳膊摔断了。我看到《地藏经》中：“悖逆父母者，天地灾杀报。”才明白是对我妈大发脾气忤逆不孝的缘故。我以前发脾气得果报的经历很多，但我不重视对照因果，遭了很多恶报，受了很多大苦，后来我知道了是生怨恨心发脾气造成的，就改了。千万不要对有大恩的人生怨恨心发脾气，恩将仇报的恶果很大。父母对我们有大恩，我对我妈大发脾气，没过多久就摔断了胳膊，打钢板固定断骨的地方，以后还要取钢板，所受之苦，无以言表，就因为没有控制住自己，生出怨恨心大发脾气所致受这么大的苦。我二姐给我找工作和钱用，我因为一些事就对她大发脾气，没过多久就摔坏了大腿关节，导致关节容易错位，跑了几十次医院才治好，但是活动幅度大了还是经常错位，错位时就跟半瘸似的，不能正常的工作生活，就因为一时的怨恨心发脾气受这么大苦。有大恩的人如果做了有损我们的事，不顾念恩情如对仇敌般大发脾气，恶果来的会很快很大。人都有习气，难免会做错事，如果你能包容他不计较，你就会有大福报。我认识的一个人脾气特别好，我从未见过他发脾气，他运气特别好，北京的限价房很难摇到，他却很快摇到了，而且位置非常好。佛说修十善来世就可以得做天人的福报，不嗔就是其中一条，不嗔就能得福报。佛说六度：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若中的一项，六度的修行方法是从凡夫普通人修证到佛的方法。修成佛要经过三大阿僧祇劫多生多世。不生嗔心就是忍辱波罗蜜。《遗教经》中说过：“忍之为德，持戒苦行所不能及。”
《大乘理趣六波罗蜜多经》 佛说：“未生不善能令不生。已起不善速令除灭。”
想生嗔怒发脾气的念头时，不是强压怒火，强压怒火对身体不好，还很难压住。要去破除让我们发脾气的事。
大部分嗔心发脾气生于没造成什么影响的事。根本就没什么大问题，却发脾气，这是没有必要的。
人发脾气的原因一般就是因为别人说你，或者让你做不想做的事，或者不让你做想做的事，你要明白，几句话伤害不了你，伤不了你的皮肉，几句话也阻止不了你想做的事，几句话也催不动你去做不想做的事，不想做可以说出自己的理由和原因，人都是有理解能力的，说了即使他不能立刻改变观点，知道了原因也不会过于强求。发脾气的另一个原因是因为别人做错事，一个人做错事有两个原因，一个是因为他不知道正确的该怎么做，知道是错的他绝对不会这样去做，做错了就告诉他好的做法。还有就是因为控制不住习气，就像喝酒，很多人是控制不住的。
人每天忙的事很多，说的话很多，有时做的不好，说的话不好是正常的。别人并不知道我们想要什么，喜欢什么，做到几分合适。只有我们自己最清楚，当别人做的不好时没必要怪他。别人做的不好或者说的不好时，不要去争个好坏高低，不争不论一下就过去了，这样会很舒服。去争论就会无事变有事，小事变大事。人都是别人骂自己一句一直记得，自己骂别人很多也不记得。跟家人之间鸡毛蒜皮的事比较多，更要多去这样想想。发脾气能让人失去理智，前段时间网上看到的因辅导孩子作业生气而人没了。很多因几句话或一点小事而做出极端的事。
破解了让我们生嗔心发脾气的事，以前让我生嗔心的事，现在发现是没有必要生嗔心的。就不再跟着嗔心发脾气的习惯走了。
能这样思考并且控制住自己的嗔心脾气，保持做事理性，才能生活顺心如意。这是生活中的智慧。