有啥减肥餐推荐吗_减肥吧

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求助

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-02-07 01:21回复

你可以尝试每餐吃一些蔬菜水果和鸡鱼肉类，少吃油腻和高热量的食物。多喝水，少吃零食和甜点也有助于减肥。

2楼2024-02-07 08:32

不运动不饿肚子
按时按点不限量吃饱为止多吃蛋白质蔬菜瓜果粗粮低油低糖烹饪多喝热水早睡早起体重每天掉
14天瘦20斤
小基数108斤也到了74.5斤

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-02-07 17:14

收起回复

西蓝花

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-02-07 23:52

还不错的

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2024-02-07 23:52

多吃点素菜

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2024-02-07 23:52

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