感谢分享

说的好，学习了

加油

谢谢谢分享，每天学习

加油！

加油

感谢师兄分享

支持小吧，写的真好，受教了，感觉自己虽然戒的天数上去了，但恢复并不是很理想，还是缺乏养生意识

加油加油！

2024年9月2号16点19分 顶贴 愿各位戒友常得安乐 勤奋精进

感谢师兄分享

有个问题请教，就是我喜欢跑步，但是我特喜欢流汗，像下雨一样，这种怎么办

加油加油加油

大哥，打扰了，我苦苦寻找方法，可总是越想越乱，最后迫不得已，找到您，问您个问题，打扰您了：
戒色方法是不是就是洗脑，把黄脑洗净就好了？如果是这样那断念和洗脑的关联、逻辑是怎么样的？
戒色的原理是什么？是提高不想手淫、yy的心吗？那么是不是可以说决心就是想断掉当下念头的一个决心，而有了想断的决心后就要靠“断念”来断掉（也就是说，一个人很想打开一扇门，而打开这扇门的钥匙就是断念，想打开这扇门的心就是决心）
决心是地基吗？有了决心才会想去断掉念头，而想断掉这个念头就需要用到“断念”，是这样吗前辈？
另外，如果答案是刚才我描述的决心+断念就可以成功的话，那么充实生活，情绪管理，什么各种早睡早起，养生恢复这些，又是为什么？
问题有点多，麻烦前辈耐心回复一下，会改变我的一生，麻烦前辈了