#营养早餐· 食谱#
黑麦、奇亚籽、红枣、赤小豆、黑米、黑豆、三色藜麦、燕麦粥
饮食能够直接与寿命“挂钩”，
最新研究，长寿饮食模式真的来了。家人们，跟着这份长寿食谱，享受美食与健康的双重福利，轻松迈向长寿的大门吧~