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谈谈正确的框架与发力,什么是合力?

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打球时会听球友谈到,力量散,没有合力。那什么才是合力呢?
这一年练球很疯狂,也有很多感悟。作为一个业余球友,讲讲我的认知,抛砖引玉吧
和很多人练过球,朋友、吧友、小红书友、练功群的群友,还有一些偶遇的球友
有些人不会打定点,我观察很久,发现这是合力出了问题
反弹力量的方向:球拍的角度,一般在2点角度,垂直于来球的线路。有的人在3点位击球,那反弹的方向要失控啊。如果加手腕来控制,动作就易变形,不稳定
挥拍击球的方向:向侧前方挥拍,击球后由惯性收拍于眉心。有的人是向上或向左,发力方向过了
身体发力的方向:顶跨(蹬腿、转腰)同样向侧前方发力
当身体、挥拍与反弹作用在同一个方向时,这就形成合力。合力越好,击球的质量越高!
如果动作不稳定时,我们可以把各个力量进行分解,看看哪个发力不和群?就能找出问题所在


IP属地:江苏1楼2024-02-01 09:33回复
    群友


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-02-01 10:06
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      太教条了,举个例子来说明乒乓球的各种力,两个人A和B对着撞:
      A去撞B:A在发力。
      B站着不懂:B在受力。
      AB对着撞:AB合力。
      A去撞B,B往后躲:B在卸力。
      A撞完B往回跑时,B再去撞A:合力不实。


      IP属地:河北3楼2024-02-01 10:18
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        合力 是身体协调发力 正加速度的叠加,尤其是触球一刹那的寸劲(腕指的顶板或抓球)
        被动防御 重要也是这种小动作的寸劲。


        IP属地:安徽4楼2024-02-01 10:19
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          合力一个要对上来球节奏,一个要组织起来有效的动作。有人不考虑节奏死磕动作就总是打不出质量,动作除了外在的动作还有内在的发力技巧。


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2024-02-01 10:40
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            个人觉得就是发力一瞬间和球的位置刚刚好


            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-02-01 10:50
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              腿——躯干——手臂——手指(瞬间抓紧、)发力。


              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2024-02-01 11:46
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                在物理力学中,当一个物体同时受到多个力的作用时,这些力可以合成一个等效的力,即合力。
                就是说这些力量的方向一致,击球的质量最高。


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-02-01 11:55
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                  有些人蹬腿顶胯转腰都用上,发力也是不集中。我看是胸椎灵活度低,身体没有像弓,像大弹簧一样蓄力引拍。


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2024-02-01 12:38
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                    正手,我总感觉跳到身侧击球,球加速飞出算合力了


                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-02-01 12:57
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                      我特地问了于何一怎么找合力点,于何一的说法是你要在球的力还没有卸下去的时候,去迎着球去走。这个说法说白了,就是每个人的合力点是不一样的,找到适合自己的就行


                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-02-01 13:05
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                        准确的说是球拍动能的最大值出现在撞击瞬间


                        IP属地:山东12楼2024-02-01 14:03
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                          正确的合力是迎前位置击球,而发力是腰胯蹬转的加速度,其实是动量,传递是以肘为轴收小臂,记住小臂不要主动发力,而是由松到紧的集中


                          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端13楼2024-02-01 14:41
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                            把合力发球学会了不就懂什么叫合力了吗?


                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-02-01 17:45
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                              高点期 合得力最多 但是不稳 下降初期容易合上力 而且稳稳当当。 就像冲下旋位置到位 人直接迎上去带着跨去冲这个球 位置不到 就只能拉一板高调


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2024-02-01 18:21
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