多学习，多总结，反省自己破戒的一些细节，然后观心断念，学习戒为良药

你有没有发现你每次破戒都是在你放假的时候？这说明什么？你只要闲下来就会破戒，在学校的时候，你依靠其他事情让自己忙起来不去想sy，但是当你空闲的时候你就会控制不住自己。根本原因是你戒色功夫太弱，你一定要坚持每天看戒色文章，并思考里面的内容，并且每天练习断念口诀，这样才能真正戒除。

加油

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

这是典型的假期破戒。建议调整假期生活方式，出多去耍耍，尽量不要独处，独处容易破戒。

240201加油各位，读几遍坚持行动，就一定能成功！
观自在菩萨。行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空。度一切苦厄。舍利子。色不异空。空不异色。色即是空。空即是色。受想行识。亦复如是。舍利子。是诸法空相。不生不灭。不垢不净。不增不减。是故空中无色。无受想行识。无眼耳鼻舌身意。无色声香味触法。无眼界。乃至无意识界。无无明。亦无无明尽。乃至无老死。亦无老死盡。无苦集滅道。无智亦无得。以无所得故。菩提薩埵。依般若波罗蜜多故。心无罣礙。无罣礙故。无有恐怖。远离颠倒梦想。究竟涅槃。三世诸佛。依般若波罗蜜多故。得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多。是大神咒。是大明咒。是无上咒。是无等等咒。能除一切苦。真实不虚。故说般若波罗蜜多咒。即说咒曰。
揭諦揭諦波罗揭諦波罗僧揭諦菩提萨婆訶

师兄，修不理你观吧，我修了以后没有再破戒，真的！不骗你

培养其他的兴趣爱好，转移一下注意力

大量学习戒色文章提升觉悟，加油

坚持学习戒色文章，来洗脑，千万别让自己闲下来，给心魔机会，没事出去锻炼一下，加油！

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡

给自己找点事情做吧，别太无聊，否则很容易破戒。比如看书、学习、找兼职都可以