吧友们，八年前，我父亲在老家与西边邻居那个泼妇闹矛盾，那个泼妇没事找事，我们想挨着西边盖个配房，她就没事找事，乱找茬，她竟然跑到我们家院子里找茬，还骂人，后来到了2015年，在胡同里又和我爸发生矛盾，都是她主动找事找茬的，把我爸气坏了，伸手打了她两巴掌，接着后来她儿骂我们家人，这个泼妇后来又一连骂了六天，我们都没有还击她们一句，我妈信基督教，根本不给他们对骂，我当时势单力薄，也没有骂出来。后来这个事被邻居劝解了，但我心里却窝着气了，因为我们从头到尾连一句难听的话都没说。我窝着气了，没地方宣泄，后来有个老师给我说要我把气撒出来，就不要再收回来了，结果我理解错了，宣泄出来还想再宣泄，结果一直到现在，每天都要宣泄，都要大声骂，我太痛苦了！每次宣泄完累的出一身汗，还头疼头晕，血压高，真是太不值了，我该怎么办啊？现在是每天都要宣泄，不宣泄睡不着，睡不好。每天都要想着如何宣泄？唉！！！好痛苦啊，好受罪了！吧友们，你们能帮我想想办法吗？我现在宣泄都成习惯了，太痛苦了，你们能帮我如何纠正宣泄这个毛病？求求大家了，我也是太痛苦了，没法了，我才求助咱们的吧友朋友们。拜托了。