半夜起来看精品贴😂，现在什么都不羡慕，就羡慕别人睡眠好的人

我最近睡觉咋老是睡得迷迷糊糊的，也不清醒，但是也感觉没睡着一样，似睡非睡的，这是个什么情况呢？

不知道是不是最近吃了归脾丸的原因，睡眠质量比之前好，睡眠质量不好的可以试试

今天去体检了，量了血压有点高，也不知道是不是失眠引起的

自从失眠以后，就暴饮暴食，胖了快20斤了，从今天开始不敢再这样放纵下去了

医生交代，少油少盐少糖，多运动，早睡早起，还让我减肥呢，咋这么难呢

最近一个月，每天入睡特别快，但是每天都会醒几次，梦多，为什么就是不能睡整觉？

连着几天都睡不好觉了，又反复了，看看这次能反复几天

最近睡眠的情况是:基本每天都能睡，大部分还是可以很快睡着的，大部分时间质量还行，还是会醒，梦多，总体就是在缓慢的恢复吧，随着时间的过去，相信可以恢复的更好。大家失眠都别怕，都能好，只是时间的问题。

前几天入睡困难睡不好，这几天又好了，能睡7，8个小时，反复我已经不怕了，因为过几天它自己就好了。

不能遇到点事，一有事情就睡不着了，是心里太脆弱了吗？

我现在什么药都不吃

有没有一来大姨妈就失眠的，快要烦死了，人也烦躁得很

大家新年好啊🌸希望新的一年里我们都能睡得越来越好

睡了3小时醒了，来贴吧看看大家，大家最近都怎么样？