高踏频带来的力量削减【公路车训练吧】

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楼主在北京上学的时候一般都是90-100踏频骑车
北京主要是平路
寒假回老家骑车南方山多发现以前ocr摇上去的坡现在反而上不去了只能降低齿比高踏频上去
我感觉我的均速变快了腿部发力反而变小了

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2024-01-25 10:35回复

今天又骑了应该就是我功率太低了 150斤的体重功率150瓦，升至120瓦，我就可以维持在平路上的30的巡航

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2024-01-25 17:00

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摇车的话，大概只有三300瓦应该就是我功率太低了

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2024-01-25 17:00

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