是有一点频繁，自己应该在控遗上下功夫，学习一下戒为良药中关于控遗的几季，生活中多行善积德，继续坚持戒下去

还是要多运动，按时休息，减少遗精

玉池汤

如果是女生去女子戒色吧

加油，祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

不正常 一个月最好不要超过三次 超过三次你要不去看下中医 多做固肾功 多做有氧基本都可以调节 不然上补下漏恢复不了的

一个月最好控制在3次以内，最好一个月或者两个月遗一次最好，超过就会影响恢复，加油，戒色路途必须迈过这一关

可以做一下固肾功，改变一下睡姿，采用吉祥卧，饮食方面也要以清淡为主，加油

遗精是多方面的，有太多要注意的地方，马虎不得。
多学习，多看大家的分享，然后落实它。

首先你作为一名戒者，你的头像名字都能看出你不注重细节，而戒色到后面最重要的就是细节，而戒色高手一定是注重细节的！任何图片文字会引起胡思乱想的全部换掉删掉！一定要极其注重细节，你注重细节你在和心魔的对抗上就会轻松一点！这一点你要认识到！你越注重细节你戒的就越轻松！反过来你就会越痛苦！戒色一定要坚持学习戒为良药每天都要学习一天都不能断否则必破！加油！做到才能得到！

建议看戒为良药戒学书院浏览器下载就行可以看一下遗精专项的文章

遗精如果是梦遗就是自己在白天断念可能不及时，自己脑子的黄毒太重，好好联系断念。

不正常，一个月遗一次才正常，多做固肾功吧，我之前一个月遗六次七次，现在一个月一次

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！