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2024年第一次减肥作战计划

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身高163
目前体重:62.39


IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-01-22 17:00回复
    目标年前下120


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-01-22 17:01
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      2025-06-27 05:07:02
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      1月20日 20点爬楼梯5趟(18楼)
      1月21日20点爬楼梯8趟


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-01-22 17:02
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        1月22日计划
        早饭:玉米+牛奶+猕猴桃
        中午:冒菜+一拳米饭
        晚上:贝贝南瓜+鸡蛋+胡萝卜
        运动:爬楼梯5趟


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-01-22 17:07
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          晚餐


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-01-22 19:53
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            18楼*5趟打卡完成


            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-01-22 21:25
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              冒菜那种不能吃吧?感觉很油腻啊


              IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2024-01-23 07:20
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                1-23日计划
                早饭:玉米+牛奶
                午饭:蒸蛋+贝贝南瓜
                晚饭:虾+西兰花
                运动:跳操1小时


                IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-01-23 10:42
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                  2025-06-27 05:01:02
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                  加油!我跟你一样身高,目前已经减到45公斤。我之前70公斤,比你现在都胖多了。。


                  IP属地:美国10楼2024-01-23 12:57
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                    加油加油


                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端11楼2024-01-23 13:19
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                      怎么打卡两天就停了 继续啊


                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-02-08 09:48
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                        25年第一跑


                        IP属地:四川来自Android客户端13楼2025-04-23 14:59
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                          今日体重54.8


                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2025-04-23 15:00
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                            正常


                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-04-23 22:12
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