今天好险差点梦遗，睡着了做梦梦到不可描述的事情，马上就要临门一脚，这时断念意识强行介入。总结一下，之前戒色到这个阶段根本控制不住，现在可以控制遗精有三个方面，第一看戒为良药，这是最重要的，里面有很多养生的经验。戒色最重要的在养，身体健康阳气足就不会生病。第二断念做的好，每天都在训练断念，有不好的念头察觉到马上断掉，刚开始要狠，慢慢就会快，念头刚起就断掉。第三实践和坚持，再累每天睡前和睡醒也要做拉伸运动。后补-断念深入后会在念前断掉，就是这个念头没起来就断了。一念起前是念头，一念起后是念尾。（前念不生即心，后念不灭即佛）是六祖慧能的原话。中国的宝贝很多的，很多人不识，反在自己身体上不停妄想，认假做真，让妖魔邪道泥胎雕塑保平安，真是滑天下之大稽。今天就说这么多，能说不做就是惭愧啊！鄙人惭言尽为戒色，不为其他。