目前140，饿瘦的 前期没有运动 16+8 配合过午不食 用薄荷记录热量 后期会做一些仰卧起坐俯卧撑之类的 准备天气暖和以后每天跑步 这就算对减肥一个正式的告别 今天起开始为保持体重努力 陌生人也祝你减肥成功 加油啊！瘦下来真的很美好。