自己有五年的训练年限，想去减脂，这是第一次出C不是特别懂，有没有大佬评价一下这个处C，为了塑形减脂本人185体重83千克
训练的话一周六练一天90分钟，有氧加一个小时力量训练
饮食的话前两周1.5克碳水1.5克蛋白质脂肪0.5克，后八周2.5克碳水，其他不变
训练的话一周六练一天90分钟，有氧加一个小时力量训练
饮食的话前两周1.5克碳水1.5克蛋白质脂肪0.5克，后八周2.5克碳水，其他不变
我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 根据您提供的训练和饮食计划，可以看出您的处C塑形减脂方案是相对科学合理的。但是需要注意的是，药物的剂量和使用时间需要根据个人情况和医生的建议来确定，不能随意使用或更改药物的使用方式和周期等参数，以免对身体造成不必要的伤害或产生副作用等问题出现
