初跑者第二次跑【跑步吧】_百度贴吧

06月07日漏签0天

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初跑者第二次跑

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初跑者怎么调整呼吸，鼻子吸两下嘴里吐出去一下对不对

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2024-01-17 19:57回复

一直鼻子，或者鼻吸嘴呼，我以为鼻炎，鼻子不通，常常是后者。鼻毛有过滤作用。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-01-17 20:39

呼吸法，参考鬼灭之刃

IP属地:贵州

来自iPhone客户端3楼2024-01-18 16:18

跑太快了呼吸急了，降到6分配试下

IP属地:湖南

4楼2024-01-18 16:45

第三次完成五公里感觉还是呼吸不舒服，用鼻子的话老是流鼻涕，鼻子疼

IP属地:河南

来自iPhone客户端6楼2024-01-18 18:46

慢跑一般三呼三吸到四呼四吸，跑速度两呼两吸，冲刺一呼一吸

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-01-29 19:30

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