复吸是大毒虫作祟，抽一支烟确实不会导致再染烟瘾复吸，但会让自己坚持的信念变松了，有一就有二嘛。不过不要过多纠结，继续持戒就是，加油！

忘记吸烟这件事，多数时候我们发现短时间的忘记是可以做到的，长时间的忘却并不容易啊！
心中无烟是一种修行的境界。我们相信是可以达成的，但需要一定的修养作为前提的，多数人都无法在短期内到达的境界。
戒烟过程中，许多人容易出现焦躁的情绪，比如此刻我其实就是有点焦躁的情况在作怪。
为什么会焦躁呢？难道真是戒烟所导致的——当然不是的，那究竟又是什么原因导致的？
焦躁一般都是源自于目标未能达成，这目标不只是戒烟目标，当然更多的是生活中的目标。
此刻的焦躁是源自于自身的无所成，更是源自于不知道怎么去改变这一现状——这一情绪发生在戒烟期间，因而很容易与戒断症状混为一谈。
那之前抽烟的时候这种焦躁情绪又为啥较少出现呢？——真实的情况每当出现这种情绪的时候，你就会去抽烟，抽烟是一种麻醉自己神经的行为，一旦神经被麻醉了，感觉自然就不再敏锐了，这种焦躁的情绪自然也就没有那么锐利的感受。
上述的属性很像吸毒的属性，抽烟通过麻醉神经，让人对事物不再敏感，从而缓解了对情绪的反应——但那能解决什么问题？不是完全的自我欺骗吗？
人始终是要面对真实的，越是勇敢的人越是应该如此，走出虚幻，面对真实，是戒烟者走向成熟的重要一步。

人越是在无为的状态下改变越是难以成功的，而越是在无为的状态下越是需要去改变的，火车在启动的时候是最需要付出能量的时候，人在改变初始时分往往也是最艰难的；
这是一个悖论，就像人们越是需要钱的时候越是得不到银行的支持，越是不需要钱的时候，银行越是会巴结你一样；
如果不能打破悖论，就会为悖论所纠缠。
所以，真正的改变，是要改变自己无为的状态，如果做不到这一点，那么其他的改变也是不容易做成的。
事物多是螺旋式上升的，人的改变也是离不开整体的提升，如果整体得不到提升，那么，分部也是不容易突破的。就是说，整体的提升有助于分部的突破，而分部的突破本身就是整体提升的一个重要组成。整体提升分部，分部突破则牵引着整体提升，从而进入到一种正反馈的状态之中。
最可怕的是恶性循环，在内卷中消耗自己。
最重要的是建立良性循环，在积极热情中去提升自己。
活着的意义就在于更好地去体验人生，人们应该积极热情，不惧艰难险阻，勇于尝试，积极挑战自我，吸收自然的精华，散发出自己的光和热。

戒烟不难，复吸更容易。
这是一个悖论，假如复吸很容易的话，那么又何来戒烟不难呢？
难与不难，只是一种感觉中的判断，但从未真正取得成功，却又是一种客观的事实。
所以，纵然真的不难，你也是没有资格说的！
因为多次经历过，所以你就具备了戒烟的勇气，开始戒烟对你来说就不是一件难事，
因为经历过，所以最初的戒断症状你有足够的信心去面对，没有恐惧与患得患失的情绪干扰，戒烟自然就是轻松的。
戒烟的勇气与自信我们其实是具备的！！！
一支烟为啥会断送所有呢？因为脑海中沉睡的记忆被唤醒。
理论上来说，在消除生理烟瘾的同时，淡化并清楚心理烟瘾，这是完整的戒烟过程，生理上烟瘾通常三个月戒除（后面偶尔有轻微反扑，通常两年之后不再有任何影响），心理上烟瘾或许也需要三、五年吧。
多久其实并不重要的，重要的是戒烟过程其实就如吃饭穿衣一样简单。
一支烟代表着心灵的软弱，代表着心魔惊醒（之后将会疯狂起舞的），一般来说，软弱的心灵是不足以对抗心魔起舞的，所以才有了一支烟打败好多人的故事...
人嘛，来到这个世界上，其意义主要是为了体验人生的，怎不能在无聊的事情上消耗自己。
勇敢，信念，德行、思考、修养，这些都是必要的基本的素质，人应该成为自己的主宰，怎能被无端事物去消耗呢？
一步一个脚印向前走，终将会达成自己的目标，就算不能获得完美，但这过程其实正是人生的意义所在。

戒

加油

这个帖子都一年多时间过去了，可我又戒烟多少天呢？
这一年多来大多数时间都是在不吸烟中度过的，可是断断续续，又算得了什么呢。
是在戒烟，而不是在控烟。说实话，一个不能戒烟的人是不可能做好控烟的，因为控烟比戒烟更难。
假如吸烟是拿着屠刀，而彻底戒烟才是放下屠刀，又有多少人真能做到放下屠刀立地成佛呢？
一个想戒烟而不能成功顺利地完成好戒烟的人，本质上应该是缺乏神圣追求的，在修养与勇气方面有着自身的欠缺的；
有时，实在想不到为啥会出现戒烟失败呢？缺少认知吗？缺乏勇气吗？拿不出真正的行动来吗？其实都不是。
因为人性的缺陷与障碍，才会出现修养的不足，修养根基的浅薄，才导致不能长时间的驾驭好烟瘾的侵袭。
能力不足却又缺少了真正的重视，才导致了戒烟的不顺畅。难道这一生非要在反复折腾中消耗自己吗？
是时候拿出真正的行动力来了。

最近还在戒烟之中，只不过开贴至今，多是停停戒戒之中；
内心有着完美情节，只希望之后一支不沾，可现实中其实并不是那么回事儿；
其实戒烟其实最重要的是拥有戒烟能力；
能够随时开始戒烟，并且坚持也不难，关键是不要影响生活的其他方面；
戒烟与复吸再戒其实都是非常平常的事情。

有时觉得自己废话挺多的；
感觉现实中的废话会消耗一个人的能量的，在不需要废话的情况尽量不要废话；
对于有些认知太低的人，所谓夏虫不可语冰，所有争辩其实都是你的过错，跟一个认知低争辩什么难道不是非常可笑的吗，他们根本就不会在意真理，只会在意能够辩赢他人，那就让他赢好了；多一句废话都是在浪费自己的能量。
如果你要对牛弹琴，那其实不是牛的过错，更多的是你的过错！
人生总是会在各项经历中去完善自己的心性。所以经历人生是重要的；
遇到什么固然重要，但显然，对于所遇到的一切所持有的态度与决心当然是更为重要的。
通常情况下，打败他人是没什么意义的；只有战胜自己才是真正有意义有价值的。
只要有炽热的战胜自我意愿，那么战胜自我就不是一件难事。
这就是所谓的最容易战胜的是自我，最难战胜的也是自我，端在一个人修为到了何种程度；
这就是典型的会者不难难者不会的生活常识吧

譬如戒烟，如果你认识到了，根本就不需要忍着不抽烟，而是自然而然就不想抽烟的，事实上，在这样的状态下，戒烟是没有难度的。
少说废话同样如此！如果你修养到家了，自然就会不想与那些认知远不在一个层次的人废话的，那自然就不会有废话的；如果你修养不到家，那就忍着不要去废话，跟傻子争论，是不可能拉高傻子水平的，只是被拉低到傻子水平的。
人应该主动出击，而不宜等事到临头再去匆匆应付；应该要活出生命的质量，而不是仅仅去生活；人生有没有意义不重要，重要的是你的生命要活得有意义就好。