有师兄来解答一下这个事情吗，他是曾经的小吧主，我在知乎上看的

顶

断念口诀每天抽出来20-30分钟，高度集中的去练习就行。
其它时候放松点就行

任何方法都有适合与不适合的人，找到适合自己的最好。

第一，我不相信他这个案例，戒色恢复精力，精力恢复病就好了，怎么可能越戒越差？他一定是出了其他问题。第二，如果这个案例是真的，你也无需担心，10000个戒色者9999都恢复了，你也不会是那倒霉的一个。第三，一直有人抹黑戒色吧，如果男人都戒色了，套还卖给谁？男科医院该怎么活？所以说有些案例可能不真实。

我之前看过知乎，知乎上的风气和大势都是在反对戒色吧，所以说在那里发表反戒色言论是很讨喜的。而且戒色吧友一般不愿意去跟他们辩论，跟佛度有缘人一个道理，等他们纵欲受苦的时候，自有报应。

其实有时候不是学习戒为良药戒不掉，是自己内心不想戒，自己缺少一个契机罢了，不能因为学不会东西而怪东西本身，善知识永远是不会错的，真理永远是真理，我们要反思自己

那是用错了，一直断念头头就会走误区，最后把自己弄成强迫症，他是压念，所以会这样，真正的断念不是断念头，而是断念头背后的情绪，观察念头背后的情绪，念起即断，这个念确实有误导性，所以要正确理解之后，再去练习是非常爽的。

假的，抹黑戒色吧的，戒的越久身体越健康