我小时候是一个很自卑敏感的人，2008年的时候夏天躺在盆子里洗澡，无师自通学会了SY，那是打开了潘多拉的魔盒，我为啥比大家伤的严重，，因为我是农村的那会家里穷，没有手机，只有电视机，所以重来没看过H，都是靠意淫去SY，那会基本每天1-2次，就是今天不撸我都不会睡觉，所以2009年就发现发际线掉头发，，有几次冬天晚上躺在床上干撸，一次又一次，整个人差点死过去了

我前3年SY都是干撸，那会读初中没手机，都是搞意淫去撸，所以这3年对我伤害太大了，因为全都是靠想象，最夸张的时候上课坐在女同学旁边，手伸到裤子里去撸，都这样邪淫了

我2011年出来打工，那会才16岁，出来工作没人管了，更加放纵去撸管去邪淫了，去黑网吧看黄片，用手机看，每天回去就是SY，撸出来的一身病，大家有的我都有，生活就这一直很痛苦，我还找不到痛苦的源泉，直到现在我反思了一下，现在30岁一无所有不就是SY造成的吗？

2013年接触戒色吧，如果那个时候下定决心戒除，到今天结局会不会不一样呢，主要自己福报太浅，淫心太重了，，当时也去戒过，反复破戒，整个人痛苦的要死，就把戒色吧卸载了，继续贪恋这个SY的危害，，这种痛苦的生活一直持续到2016年，我换了一个工作，每天非常充实，靠充实一口气戒了225天，，后来去成都又破戒了，，后面在戒就一直反复破戒没有成功过，，直接在这种一成不变痛苦的生活中温水煮青蛙，破戒和解除的生活中内耗，工作一塌糊涂，直到2021年9月份认识了一个师兄让我加群，每天抄写文章，我从9月9号抄写，一直坚持到了8个月破戒，这一次戒了240天，刷新了我的记录

长者想象为父母，幼者想象为子女
或者在浏览器搜（玉历宝钞/阴律无情）修心，多看文章，见上一条
或者多做善事

从多个角度分析：
1.XY花了多长时间，怎么可能持戒几天就能恢复了。病去如抽丝，所以是需要长时间的持戒，而且持戒是一生的课题。其次是感觉精神有所恢复，那就是有用的呀，只是持戒的时间还比较短，所以其他效果不明显而已。有很多的师兄们都是持戒上百天，几年才彻底恢复的。
2.反问一下，不持戒难道就会好吗？明确可知的是XY一定是不好的，什么适度也是不好的，既然知道是不好的，那就不用做，暂且不管戒色能恢复到什么程度，但是不戒色肯定是会更要糟糕和严重的呀。
3.持戒是一个系统的养生工程，除了不XY，还要改变生活的坏毛病，比如如果你还熬夜，那本身也是在伤害身体的呀。戒色不是万能，但是不戒是万万不能。
以上个人拙见，望师兄继续坚持，不要过多的在意过程中的结果，警惕心M的袭扰，坚持下去一定能恢复。

加油

祝你顺利戒掉，身体恢复健康

从那次8个月破戒后，我在抄写文章也就1个月破戒，跳不出怪圈了，我直接退出抄写了，这里最感谢的是无尘师兄他带我进入抄写，8个月是我15年以来戒的最快乐的时光，后面也试了很多方法，都没有成功，一只反复破戒到今天，，其中也试过七部曲日课，可惜自己不够认真去做，一个多月也破戒了，我试过所有方式都没有跳出来，自己3分钟热度没有恒心，太差劲了

阿弥陀佛

多学习戒为良药

加油，只要戒啥时候都不晚

加油，戒色就是改掉坏习惯，构建新的好习惯

找方法，对的方法，可以事半功倍