我也是最近一个月复发回来了

你以为你想不活就不活啊，没那么容易的，只能一直熬下去

我已经熬出来了，你也加油

这条路 只能靠自己慢慢走了 别人都帮不了什么 加油

不要想不开，会有让自己好起来的方法

希望好起来。和一位朋友进行心理疗法，引导回到记忆，进行中他意识到那些贯穿记忆的害怕感，来自于很小的时候，结束后他说感觉那些紧张感压抑感被松开了。心理疗法就像学游泳，可能一开始学不会，但找对感觉后，就会发挥巨大作用。我是清华大学出版社《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书的作者，欢迎大家关注我的书，当当正版很便宜，欢迎体验心理疗法，让我把一生的好运气带给大家。