我是一个天生就有很多烦恼的人。
每天饱受各种乱七八糟念头的折磨。
完全无法专注去做当下的事情。
我努力去解决我头脑中的念头。
我努力去打压我头脑中的念头。
我努力去活在当下。
念头反而越来越强大。
生活都笼罩在灰暗中，没有任何色彩。
无论我如何苦苦挣扎，都无法跳脱念头的漩涡。
我多么想一举消灭这些可恶的念头。
没有任何希望，生活真是很苦很苦。
在我最痛苦的时候，结缘隆波田内观。
隆波田教导中关于念头与觉性的论述，直达我心。
生活依旧灰暗，但我看见了希望。
我对觉性破解念头坚信不疑。
修行的过程依旧很难很难。
痛苦不会一下子消失。
不存在任何的捷径。
但我渐渐明白，
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
苦难可以唤醒觉性。
苦难有助于修行。
依旧妄念纷飞，依旧焦虑恐慌，乃至抑郁失眠。
但我开始愿意受苦。
我心甘情愿的受苦。
我愿意承受所有我本该承受的痛苦与折磨。
我不再挣扎，我不再去改变，我不再去努力。
就只是静静的承受着当下所有的发生。
不管当下出现什么。
就让它们自然的发生。
渐渐的慢慢的，
我看到了大自然的力量。
头脑中的念头，情绪与各种感受，
同我们的五脏六腑一样，
同外面的行星天体一样，
都是美妙的自然风光。
道法自然，无处不在。
佛法内观最重要的就是教导我们培养觉性。
就是教导我们要学会去看，让心自然的看。
逆流而上的去看，看见事实真相，看见道法自然。
当我们真正看见了念头，就可以破解念头的困扰。
当我们真正看见了情绪，就可以破解情绪的困扰。
当我们真正看见了人心，就可以破解人际关系的困扰。
当我们真正看见了名利，就可以破解得失的困扰。
当我们真正看见了生命，就可以破解生死的困扰。
当我们真正看见了什么，就可以破解什么。
这简直就是奇迹，完全不可思议。
如果烦恼依然没有破解，说明还没有真正看见。
让心自然的去看，何其重要。
这就是内观。
这就是佛陀的教导。
这就是每个人心中的宝藏。
这就是破解烦恼的真理法宝。
痛苦可以唤醒觉性。
觉性可以破解痛苦。
倘若觉性尚未升起，
那就心甘情愿受苦，
长此以往，
觉性必然升起，
苦难必然破解。
每个人都必须面对疾病和死亡的痛苦。
痛苦迟早会来临。
如果我们不早点修行觉醒，
当疾病和死亡来临的时候，
我们必然难以接受。
强迫症朋友是最苦的一群人。
也是最幸运的一群人。
也是最先觉醒的一群人。
觉醒之后不会消极避世，
而是更好的享受生命过程。
生命总有期限。
觉醒是每个生命中最重要的事情。
痛苦是唤醒觉性的善缘。
在痛苦中觉醒。