高考复读生，一个特殊的群体，他们因为心有不甘而选择了复读。每一次模拟考试，包括复读生本人在内，还有家长、学校老师和同学都盯着分数，都不自觉地进行着对比。高考，一场无法回避的现实焦虑。此刻若父母根本不理解孩子的压力与付出，只是单纯从分数上进行比较和点评，孩子的不满情绪直接拉升(条件反射)，家长的愤怒和数落也随之而来。当家长将焦虑转化为消极情绪再次反馈到孩子身上时，厌学、游戏、恋爱等令家长头疼的问题也就随之而来(增强循环)，复读变成了一场家庭战争。
[家长的焦虑]
10月初，一位复读生家长来访者与我交流，说自己已经到了崩溃的边缘，再这样下去，担心自己的生命难保。我问为什么?她说看着孩子每天早上起床困难，每天晚上10点多晚自习还要和同学聊上几十分钟的天，迟迟不出校门;晚上11:00多回家洗澡洗头发，每天要磨到凌晨1:00左右才睡觉;即便周末来之不易的半天休息也基本都是用来和同学聚会，这哪里是复读的样子。再这样下去，还不知道明年的高考能不能考出今年这样的分数来，到时候全家人一年的付出都打水漂怎么办。
【精准看透孩子的问题·四两拨千斤]
我问家长，高考复读是谁的意愿。家长说是孩子自己坚定选择的。既然是孩子自己选择复读，那孩子就有想把成绩提上来，考上理想大学的动机。可是孩子的复读状态为什么没有体现出积极向上的一面呢?情绪可能是主要和直接因素。通过与孩子家长的交流，我提醒家长做一个细致的回忆，整理一下自己看到孩子的什么状态时就会心中烦恼陡然而生?结果这位妈妈一共列了30多条吐槽。其中近20条是单向思维下的条件反射，孩子因此与妈妈建立了一套消极的条件性情绪反射(增强循环)。要想改变孩子学习的现状，杠杆解是妈妈。于是我与复读生有了这样的一次咨询交流:
我:早上是很累起不来?还是不想起床。
复读生:不想起床。
我:什么心情?
复读生:纠结。
我:担心听课听不懂?
复读生:确实，像数学还有其他理科我真的听不懂。关键老师还要点名回答问题，我很紧张，因为我不会，我怕尴尬。
我:明年高考计划考多少分，上哪个大学目标明确吗?
复读生:也不是很明确，同学说那所大学不错，我想我就考那所大学吧?
我:早餐挑食吗?
复读生:不是挑，是不想吃，我妈在旁边不停地念叨，就不想吃了，有时看着妈妈的表情也不想吃。
我:要是能够早起十分钟，你妈也不在旁边唠叨，是不是早餐有胃口?
复读生:应该能吃下。
......
我:下晚自习都十点多了，怎么不想回家？
复读生:我也不知道，就是想和同学散散步、聊聊天。
我:你觉得你每天有哪些压力?
复读生:(泪流满面)学校复习的节奏快，我是艺考生转文化生复读，根本就跟不上复习的节奏。听不懂课的时候我特别着急，要是被老师批评，我就感觉很难受。同学们又都那么卷，我也担心自己在班上的排名退步。模拟考试总分还没有提高，我又特别着急。但是我爸爸不问原因，看到分数就批评我不努力，我妈妈虽然没有批评我，但是她的唠叨已经让我受不了了，我的心情很差，我静不下心来搞复习.…(一边哭，一边述说)
我:其实你每天只想要你妈妈一个温暖的拥抱?可是她偏偏给了你很多很多，但是给的都不是你心里需要的。你找不到一个理解你压力的人，感到非常孤独和无助。结果想学学不进、想放放不下、想做做不到，每天都这样无比痛苦的纠结着。要是你妈妈站在理解你的这一边，和你一条战线，是不是复读的压力、考试的压力、听课的压力都能得到缓解?
复读生:是的，我需要我妈妈。
干预效果反馈:连续三次干预后，妈妈陪读的高焦虑彻底消除。孩子早起、早餐、到校都变积极了，上课状态明显好转，晚上回家和睡觉时间提前。一个月后，听课基本不走神，晚自习学习效率大大提升。现在每天给自己3一5条积极评价，进入一种兴奋的学习状态中。这个月模拟考试分数开始提升，对自己的高考目标笃定了，信心满满。
[认知加强]
我对复读生说，她的压力来自一系列的情绪性条件反射，有的是直接的条件反射，有的是潜意识的条件性情绪反射。这些都是容易解决的，就像我们给电脑编程一样，换一个程序就解决了。我们明确高考目标，做好学科排查和潜能开发分析，排除消极悄绪下的条件反射，学习的状态变了，成绩也就提高了，要相信自己。
我对家长说，高考生本身就自带高焦虑，复读生的顾虑更多，焦虑程度更高。家长首先要理解这个特殊时期的孩子，而且从对孩子的高考支持来说，理解才是最大的支持。理解之后再一起去面对困难，一起想办法，而不是家长表现出更加焦虑的情绪，过度关注其实是在增加孩子的焦虑，让处于高焦虑之中的孩子更加矛盾和纠结，垒高了焦虑，增加了内耗，于是孩子的状态才越来越差。
【小结]
清晰表征，审视认知，这样才能从纷繁复杂中看到问题的本质。对于一个主动要求复读的高考生来说，努力学习的动机是强烈的，但是同时她所面临的压力也是可想而知的。万一明年高考成绩不如今年怎么办?同学瞧不起怎么办?不能兑现家人的预期怎么办?家人以后拿此事数落怎么办?等等。没有一个高考生的压力比复读生更大。怎样化解复读生的高焦虑?杠杆解在父母。父母先平和自己的心态，不乱作为，不自乱阵脚，看清孩子呈现的状态背后的本质，给予最需要的理解和精准的支持，用最温暖的关怀给孩子爱的力量。四两拨千斤，彼此轻松皆大欢喜。
[家长的焦虑]
10月初，一位复读生家长来访者与我交流，说自己已经到了崩溃的边缘，再这样下去，担心自己的生命难保。我问为什么?她说看着孩子每天早上起床困难，每天晚上10点多晚自习还要和同学聊上几十分钟的天，迟迟不出校门;晚上11:00多回家洗澡洗头发，每天要磨到凌晨1:00左右才睡觉;即便周末来之不易的半天休息也基本都是用来和同学聚会，这哪里是复读的样子。再这样下去，还不知道明年的高考能不能考出今年这样的分数来，到时候全家人一年的付出都打水漂怎么办。
【精准看透孩子的问题·四两拨千斤]
我问家长，高考复读是谁的意愿。家长说是孩子自己坚定选择的。既然是孩子自己选择复读，那孩子就有想把成绩提上来，考上理想大学的动机。可是孩子的复读状态为什么没有体现出积极向上的一面呢?情绪可能是主要和直接因素。通过与孩子家长的交流，我提醒家长做一个细致的回忆，整理一下自己看到孩子的什么状态时就会心中烦恼陡然而生?结果这位妈妈一共列了30多条吐槽。其中近20条是单向思维下的条件反射，孩子因此与妈妈建立了一套消极的条件性情绪反射(增强循环)。要想改变孩子学习的现状，杠杆解是妈妈。于是我与复读生有了这样的一次咨询交流:
我:早上是很累起不来?还是不想起床。
复读生:不想起床。
我:什么心情?
复读生:纠结。
我:担心听课听不懂?
复读生:确实，像数学还有其他理科我真的听不懂。关键老师还要点名回答问题，我很紧张，因为我不会，我怕尴尬。
我:明年高考计划考多少分，上哪个大学目标明确吗?
复读生:也不是很明确，同学说那所大学不错，我想我就考那所大学吧?
我:早餐挑食吗?
复读生:不是挑，是不想吃，我妈在旁边不停地念叨，就不想吃了，有时看着妈妈的表情也不想吃。
我:要是能够早起十分钟，你妈也不在旁边唠叨，是不是早餐有胃口?
复读生:应该能吃下。
......
我:下晚自习都十点多了，怎么不想回家？
复读生:我也不知道，就是想和同学散散步、聊聊天。
我:你觉得你每天有哪些压力?
复读生:(泪流满面)学校复习的节奏快，我是艺考生转文化生复读，根本就跟不上复习的节奏。听不懂课的时候我特别着急，要是被老师批评，我就感觉很难受。同学们又都那么卷，我也担心自己在班上的排名退步。模拟考试总分还没有提高，我又特别着急。但是我爸爸不问原因，看到分数就批评我不努力，我妈妈虽然没有批评我，但是她的唠叨已经让我受不了了，我的心情很差，我静不下心来搞复习.…(一边哭，一边述说)
我:其实你每天只想要你妈妈一个温暖的拥抱?可是她偏偏给了你很多很多，但是给的都不是你心里需要的。你找不到一个理解你压力的人，感到非常孤独和无助。结果想学学不进、想放放不下、想做做不到，每天都这样无比痛苦的纠结着。要是你妈妈站在理解你的这一边，和你一条战线，是不是复读的压力、考试的压力、听课的压力都能得到缓解?
复读生:是的，我需要我妈妈。
干预效果反馈:连续三次干预后，妈妈陪读的高焦虑彻底消除。孩子早起、早餐、到校都变积极了，上课状态明显好转，晚上回家和睡觉时间提前。一个月后，听课基本不走神，晚自习学习效率大大提升。现在每天给自己3一5条积极评价，进入一种兴奋的学习状态中。这个月模拟考试分数开始提升，对自己的高考目标笃定了，信心满满。
[认知加强]
我对复读生说，她的压力来自一系列的情绪性条件反射，有的是直接的条件反射，有的是潜意识的条件性情绪反射。这些都是容易解决的，就像我们给电脑编程一样，换一个程序就解决了。我们明确高考目标，做好学科排查和潜能开发分析，排除消极悄绪下的条件反射，学习的状态变了，成绩也就提高了，要相信自己。
我对家长说，高考生本身就自带高焦虑，复读生的顾虑更多，焦虑程度更高。家长首先要理解这个特殊时期的孩子，而且从对孩子的高考支持来说，理解才是最大的支持。理解之后再一起去面对困难，一起想办法，而不是家长表现出更加焦虑的情绪，过度关注其实是在增加孩子的焦虑，让处于高焦虑之中的孩子更加矛盾和纠结，垒高了焦虑，增加了内耗，于是孩子的状态才越来越差。
【小结]
清晰表征，审视认知，这样才能从纷繁复杂中看到问题的本质。对于一个主动要求复读的高考生来说，努力学习的动机是强烈的，但是同时她所面临的压力也是可想而知的。万一明年高考成绩不如今年怎么办?同学瞧不起怎么办?不能兑现家人的预期怎么办?家人以后拿此事数落怎么办?等等。没有一个高考生的压力比复读生更大。怎样化解复读生的高焦虑?杠杆解在父母。父母先平和自己的心态，不乱作为，不自乱阵脚，看清孩子呈现的状态背后的本质，给予最需要的理解和精准的支持，用最温暖的关怀给孩子爱的力量。四两拨千斤，彼此轻松皆大欢喜。
