游泳速度外传：我记得前两年我想游快的时候，最怕遇到整池就是慢慢悠悠养生游游的，虽然我现在也是属于这范畴，任其他人有多快，我依然不为所动，也尽量不去中间快速道游了，回归最初的喜欢边道，这道好，美女多，游起来也慢，上下水还有扶梯更舒服，不像以前总是想找个游最快的人同一道，更是偏爱中间快速道，那段时间进步确实也很快，同一个池，每一趟时间慢慢的从50秒→45秒→40秒→35秒内，这池36秒/趟刚好就是2分速，每当连续游1000米下来，其中某几趟甚至于几圈慢了超36秒了，就会总结想着怎样避免让自己再慢出36秒外，怎么样更快速，慢慢的就可以36秒内长距离巡游了，也不觉得累，甚至于有好些之前套我圈的前辈们，也逐渐的轮换到我频繁套圈，除非碰到高手还会被虐，已经在这个泳很少对手了，高光时刻到来，整个2022年段都是差不多这速度在游长距离，直到2023年以来，身体状况走下坡路，颈椎病和腰凸痛频繁发作，对比之下，搞不懂我现在这是怎么啦？有点怀疑游泳也许带不来健康，是好还是坏，开始慢速游，越慢越不在意速度了，也许避免了激烈游泳运动导致的身体伤害，养生游确实可以有效防止颈椎病和腰凸病痛的复发几率，同样低心率游也降低了运动带来的较强耐力，减重效果也大大降低，本着有动起来比一点不运动好，游泳还是比较舒服的运动方式，就这么游下去吧。

第13次，1020米，24分钟，体重73.6㎏，水温25℃，回南天气，游程中稍微多打了些腿，每趟少划水两次，今晚虽早几分钟下水，但离9点还十来分钟救生员就已开始在覆盖保温膜，这类似于在清场赶人，游完17圈后就没心思再继续了。

第14次，游1020米，24分钟，水温25℃，骑行半小时，不知道肚子是涨气还是肥了，好大。

第15次，水温26℃，1500米，长距离游35分钟，在水里总时间44分钟，已连续4天不间断游，百米速比头次快了十几秒，似乎有点恢复体力的征兆。
25圈下来感觉有点吃力，不喘但烦躁，简单来说就是耐心逐渐的少了。
游完计划量后时间还早，花几分钟看了会儿长训练班几个半大小伙练习冲刺游，最快的单趟已经可以进22秒，比我单趟的最好成绩快了8秒，个个都是活力四射，突然发现我好像很久没有冲刺游过了，也许压跟我就再冲不起来。
游完本想去拿个扶板练习下打腿，刚巧碰到上次的高个妹子和另一个熟悉的老大哥也停下来休息，聊了会天，白天也骑行了40多分钟，有些犯困，腿也没心思打了直接起水。
近段时间游完后肚子会涨气难受，而以前都是通过游泳来达到消除肚子涨的问题，有些反常，可能几个因素有关：
春节后太胖了体虚，上周还皮肤过敏过，酒量也降得厉害；晚饭太迟吃，吃饭后就急着去游，间隔太短，不利消食；还是体虚，也可能湿气太重，身体代谢出问题了，身体在自救，表现出外在皮肤过敏症状。
健身房卡因春节闭馆太久，还手牌时找前台提了下这事，补给延期了27天，感情要是不提也就这样过去了。

第16次，1020米，24分钟，水温26℃，实际水温可能比表显略高，水温挺暖和，刚下水也不冷，确实是舒服多了，这池游晚上每趟平均30划，前段时间已经稳上34划，以为降不下来了，去年有相当长一段时间都在22-28划，现在看划水实效恢复遥遥无期，总体游得少了。今天是三八节女神节，祝所有女同胞节日快乐！

第17次，1020米，24分钟，26℃，游完我汗蒸，再参加家庭聚餐。

第18次，1200米，游28分钟，汗蒸10分钟。

第19次，1020米，从家里出门到回家接近1小时，具体时间：路上约16分钟，游24分钟，其余花在游前游后洗澡、换衣服、热身、吹头发等。

第20次，1500米，36分钟，再汗蒸了15分钟，连续10天，每次量很少，近两晚状态都不佳，有点疲惫，没几圈就开始有烦躁感！

第21次，1020米，25分钟，水温27℃，昨晚上酒喝多了点感冒了，左脚踝相当不舒服，芭比Q了，像是痛风发作的征兆，精神状态不佳，家人建议不游，但还是来了，得运动下才行，晚饭托延得有点迟，老婆和姐一起下厨，吃撑了，为了有充是时间游泳和汗蒸，饭后不到15分钟就马上下水，感冒又吃得太饱，游起来确实不怎么舒服，草草17圈完成后起水，肚子又胀气了，汗蒸12分钟回家。

体重76.4㎏，我这肚子也没谁了，没想到这么能装，明早再称下，空腹估计也上74kg了。

第22次，1260米，数懵圈了，游泳久了太容易偷懒，享受在水里漂浮的感觉，汗蒸10分钟，回家聚餐。

第23次，1300米，约31分钟，和老婆一起大中午过来，上次带一起游已经隔几个月的事了，忘记带手表，参照老婆的记录，游程中只记得超三圈，停下来后老婆再补了一圈凑齐1200米，等老婆洗澡吹头发的时间里来三组引体向上，每次3下，单臂拉绳练习若干，出点汗为止。

第24次，1020米，和老婆一起，人太多不好一道，应该是塌腰了，游起来腰不太舒服，17圈完成后起水，在池边等老婆游完，汗蒸10分钟。

第25次，1020米，24分钟，到第二圈就厌游的那种情况，坚持下来17圈感觉度日如年，汗蒸10分钟，引体向上10个，后背肌拉伸若干。