我不打算回复大家，也不喜欢说废话，直入正题。
本人37岁，20岁开始脱发，2023年尤其是后半年脱发突然严重，本来就不多的毛发数量还减半了，已经非常影响个人形象，以至于周围的人全都注意到了，都说我快秃了。见图1
因此我重新想办法生发，也是唯一一次坚持下来了。用的是很传统的米诺地尔（目前三个月）保法止（目前一个半月）
米诺地尔每天喷7下，保法止一天一粒，品牌不推荐，京东上有的是随便哪个都行。
使用米诺地尔第一个月没效果甚至还会变少，第二个月开始生发（图2）第三个月开始变多变密（图3图4）。
据我所知正常情况狂脱期3个月，生发要6个月开始明显，我可能算是效果好的，据说有效率不足50%，且停药3个月又会掉头发。
总之，对着镜子看头皮是白色且有密集小点是有毛囊，头皮变成肉色没有小点的区域是毛囊死干净了，有毛囊就有希望，没有毛囊就洗洗睡吧。
最后补充一句，我的作息极其不规律，每天都是2-3点睡觉，持续了好几年，每天一瓶可乐也没断过，个人觉得脱发和这些关系不大，也就是和肾虚、和糖分关系不大，主要还是雄性激素分泌问题（保法止）和头皮血液循环问题（米诺地尔），所谓的脂溢性脱发本质上还是内分泌的事。图1
图2
图3
图4