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关于梦遗的这些事情你得知道(2)

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关于梦遗的这些事情你得知道(2)
今天是2023年的最后一天,准确来说是最后一天的晚上,就在此时此刻,各种璀璨绚丽的烟花起此彼伏的绽放在这座华北的省会城市里,随之而来的是空气中弥漫起了极其浓烈的硝烟味,不得已我将所有的窗户都关了起来。
距离第一 篇写完已经过了快一个月了,我翻着看了一下,截止目前为止,阅读量已经过了2000,留言私信都已经上百了,说实话,之前没有想到有这么多的人受到梦遗的困扰,有些甚至可以说是折磨。期间陆陆续续有病友发来私聊咨询,大家问了很多具体的问题,有些在我预料之内,有些问题我也没有注意到,这也给了我很多新的思考,鼓励我写这篇系列文章的那位病友朋友看到了贴吧里的文章,也微信联系了我,我们聊了聊他的近况,他也鼓励我继续写下去,在此特别感谢他,我不得以感叹,这位湖北的兄弟真是一个纯粹的人,一位纯粹的利他主义者。正好这两天放假,我也能空余出来时间再次执笔,写下这个系列的第二篇。
在第一篇里面广而大的讨论了梦遗这个病,关于这块内容,很多病友们都是有经验的,所以基本上还都能看得懂,这第二篇与第一篇不同,它不再是笼统的介绍这个病,而是对想要跟着“清醒控遗计划”彻底治疗梦遗的伙计们的具体实施答疑解惑,若是有人对这篇的内容有不明白的地方,可以返回去结合第一篇来看,可能会更好的理解,若是还是有什么不懂得,可以留言或者私聊楼主,楼主看到会一一回复的。
这篇的形式呢,还是和第一篇一样,按照黄帝内经“素问”的形式,以一问一答的形式来做呈现的。
好了,话不多说,开始吧!!


IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-01-03 12:43回复
    1.楼主最近在忙什么,为什么第二篇拖了这么久?
    之所以把这个问题放在第一个,是真的很多人私聊、留言在询问这个问题,所以先解释说明,统一回复下。
    首先:工作忙,年底了,单位很多事情都在收尾,从早到晚的忙,时间实在紧张。
    其次:为了普适性,在改进勃起检测器。
    再者:在给一些病友定制检测器和被子支撑架。
    (那位鼓励我写这个系列的那个病友给叫来的,不好意思推脱(飙泪笑))。


    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-01-03 12:44
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      2.勃起检测器怎么做,能不能发出来?
      估计是第一篇里面写的太笼统,很多误人以为,自己随便就能做出来,其实不是这样的,这里面有个检测装置(检测器由检测装置和提醒器两部分组成)不是手工做的,是设计出三维模型,打板制作的,而且每个人的JJ直径和勃起程度是不一样的,这都是都需要定做的。
      写到这肯定会有人又疑问,尺寸不合适影响很大吗,答案是:是的,很大。
      这个检测器就是一把双刃剑,它有两个关键的影响因素,一是尺寸,二是使用方法、注意事项。如果使用得当,只要带上,可以做到一次不梦遗,其中有一个条件不满足就达不到效果,还不仅仅是没效果,如果你使用不当,这个检测器不仅不会警醒,还会因JJ勃起后与检测器的束缚造成的异物感,使人必定遗精,是的,就是这么严重的。
      当然大家也不要太恐慌,我正在改进检测器,看看能不能做出一版可调节的普适性版本来,这也是我最近忙的另一件事,只是时间上可能会滞后,按这情况估计得年后了。(最近设计出一版新的来,正在试验)
      做个总结:考虑到制作难度,以及为了大家的使用安全,定制版制作方法暂时不写,等我做出普适版,我会把详细教程以文字或者视频的方法发给大家。请大家稍安勿躁。耐心等待一下。


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-01-03 12:47
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        4.关于理论部分的补充?
        有些理论性的东西,我自己知道,不自觉的默认别人也知道,其实别人未必知晓,期间天有个病友问起,我才注意起这件事情来,所以在此做个补充,内容是关于治疗思路的。
        治疗思路:通过“清醒控遗计划”的实施使人停止频繁遗精,达到“不泄为补”的效果,然后根据自己情况或者诉诸于医药,或者通过食补锻炼,或者通过练功等等内容来提升培养自身阳气。(大部分频遗之人必然中气下陷,且气随津脱,所以左手心脉与肾脉羸弱无力,这个可以自测,百分百是的)。
        阳气的重要性:“气是中医的概念”,王充《论衡》里写到,天地气合,万物自生,
        气又是一个笼统的概念,是一切组织活动的营养所系,又是一切一切器官的营养活力,在身体里又分为原气、卫气、营气、宗气等等,在我们一般概念上,都以气做阳气用,这里养的就是这个阳气。
        说的可能有些枯燥,给大家举个例子,有病友应该有过这样的体验,在某一段特别严重的频遗之后,人会气短,大脑缺氧,甚至需要深吸来缓解。但是半个月不遗,这种气短就会消失,而且很多的频遗就是阳气不足,气不摄精,脱体而出所致。
        所以总结起来就是止遗、养气。


        IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-01-03 12:49
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          5.既然有了入睡“三板斧”,即绑脚踝、被子支撑架、勃起检测器,那么在控遗计划中的前半部分,即饮食和日常生活的注意事项,这些内容还重要吗,需要遵守吗?
          重要,一定需要遵守的,在这两个方面的谨小慎微,可以很大程度上避免我们夜晚的勃起频率,从而减少检测器的提醒次数,这样不管是从睡眠质量还是控遗效果来说,百利而无一害。


          IP属地:山西来自Android客户端6楼2024-01-03 12:49
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            6.“三板斧”之第一斧——绑脚踝,在实施过程中会遇到哪些问题,有哪些注意事项?
            首先是用什么绑,从我刚开始试到最后,用了很多的绳子,包括网上买的束脚带、鞋带、松紧带等等,最后发现,2厘米宽的鞋带效果最好,首先没有异物感,其次在翻身挣扎时不会勒到脚踝,它还微微具有弹性,使用起来比较舒服,当然普通的鞋带也可以,就是有点勒得慌。
            其次固定在哪里,最好固定在床脚、或者床边,这个根据每个人自己的睡床情况来确定。
            再者绑脚踝的绳子头打一个可以滑动的活扣,每次把脚套进去拉紧即可,要上厕所松开就行,方便又实用,这个应该比较简单,是个人都会打,就不展开说了。
            然后就是两个脚绑住之后的距离,这个不宜过大,要不人睡得会非常累,又不宜过小,这样起不到防止侧卧的效果,哪个度比较合适呢,就是翻身时会被明显限制,仰卧时两个脚又有活动的空间为宜,我自己的情况,肩宽的1.2倍比较舒适。



            IP属地:山西来自Android客户端7楼2024-01-03 12:51
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              8.在跟着“清醒控遗计划”实施控遗过程中,是循序渐进呢,实施直接下“猛药”,做到一次不遗呢?
              如果严格按照计划里的内容执行,包括入睡三板斧在内,那么你肯定不会遗精,读者读到我这里正好强调一个事,那就是严格的执行入睡三板斧,那你要人为控制在某一晚上不遗精是非常容易的,能达到100%控制,大家仔细理多看几遍这句话,意思是按这个计划做,要肯定做到某一天不遗精,是很简单的,完全可以人为控制。
              可能也有人会想,那某一晚我能完全控制,我只要完完全全的复制就行,这样一天一天的做到,不就可以完全不遗了吗。
              理论上是的,但是在实际执行过程中,你会遇到很多的情况,比如说某次叫醒后,睡意朦胧,随手关了提醒器(它声音很是刺耳,足够把人叫醒),想着缓一下稍等两三分钟再起来上厕所,然后就睡过去了,这样下次勃起由于被检测器束缚产生的异样感而导致必遗,再或者整晚仰卧睡觉,腰部会不舒服,醒了上完厕所想着侧躺一会,缓解一下,然后再继续,可这一趟就又睡了过去,等等。
              当然会有那种意志力特别强的人,醒了以后马上撒尿,严格执行没一个步骤,然后做到一次不遗的人,但大部分人是不行的,所以对于大部分人我的建议是循序渐进,分阶段实施。


              IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-01-03 12:54
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                9.那如果要分阶段实施的话,具体怎么分,怎么执行?
                按我的经验来说,分三个阶段。
                当然不管那一个阶段,白天的那些注意事项做到是前提,这个不会单独再说。
                第一阶段:入睡三板斧前两个,绑脚踝和支撑架先严格执行。
                第二阶段:等熟悉了前两个以后,再上检测器,但是不是整夜佩戴,只佩戴到第二次警醒,按我的经验第一次大概是在12点半左右,第二次大概两点左右,醒了以后摘下,由于前半夜睡眠浅,叫醒容易,这样的话,2点以前的遗精,能够100%全部避免。
                第三阶段:严格执行所有内容,做到一次不遗。


                IP属地:山西来自Android客户端10楼2024-01-03 12:55
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                  10.关于人夜晚入睡后,JJ的勃起情况?
                  这是个很重要的事实,请大家一定仔细看。
                  以前因为入睡后,没有清醒意识,我不是很清楚自己的勃起情况,估计大家都不知道,在长时间佩戴检测器后我才发现,在夜晚入睡以后,我们的JJ是会多次勃起的,有时候会把人憋醒,导致我们起夜,有时候不会,勃起一段时间后,又软了下去,正常情况下一晚上有3到6次左右的勃起,我们的遗精就发生在其中的某一次之中,我统计了一下,我夜晚入睡后,常常勃起的时间段,供大家参考。
                  12:20—1:00
                  1:30—2:00
                  2:20—3:20
                  4:00—4:50
                  为什么要单独强调这个勃起情况,一是让大家了解这个事实情况,二是提醒大家白天的饮食起居是会影响我们夜晚的勃起频率的,一定要把白天的注意事项注意到。


                  IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-01-03 12:57
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                    11.讲了这么多,那问一个最简单的问题,执行入睡三步,能马上起到立竿见影的效果吗,如果有,是什么程度?
                    可以的,人一晚上的睡眠时间是有限的,而且前半夜睡眠浅,后半夜睡眠深,执行三步后,每天晚上第一、二次勃起绝对能检测到,而且肯定不会遗精,再往精确了说,半夜2点以前的遗精能立刻消除。
                    然后让我们重新理一下这个思路,人一晚上的睡眠时间大概七个小时(11:00-6:00),在这个时间内,大概一个小时到一个半小时勃起一次,现在我们能够做到2点以前不梦遗,就是说后面实际可能遗精的时间是2:00—6:00这四个小时内,而在这四个小时内的遗精频率会大大减少,原因有两个,一是检测器会警醒两次,我们会起夜两次排尿,夜晚代谢低,后半夜膀胱里基本没尿,所以不怎么会勃起,二是前半夜睡眠浅,后半夜睡眠深,人的敏感度会降低,这两个因素导致我们不怎么勃起,而遗精可能性会大大降低(楼主现在并不是整夜佩戴的,2点以前严格遵守,第二次警醒后就把检测器摘了,然后用还阳卧的姿势正常睡)


                    IP属地:山西来自Android客户端12楼2024-01-03 12:58
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                      12.关于整夜仰卧入睡导致的腰部困酸问题,以及解决办法?
                      这是咱们整个“清醒控遗计划”里最头疼的部分,如果能够让人整晚仰卧睡觉又不会腰部酸困的话,我可以现在就肯定地说,梦遗这个病就能被完全轻松解决了。可实际上这个问题并不好解决。
                      目前解决办法有三个。
                      (1)白天加强锻炼,像是跑步或者仰卧起坐或者俯卧撑这种,大大的活动筋骨,晚上的这种不适感会明显减弱。
                      (2)检测器叫醒撒尿以后,不马上入睡,而是放松腰部、或者侧卧缓解酸痛,等到不影响再次入睡后,才带上按照三步,带上检测器继续入睡,这个需要人的毅力好一点。
                      (3)像是医院病房一样,通过在背部底下垫东西,把人的上半身45度撑起来,这样腰部不受力,不适感会大大减弱,不影响下次入睡,有个缺点就是,这个姿势人的勃起频率会增多,人会被多次叫醒稍微有点影响睡眠。


                      IP属地:山西来自Android客户端13楼2024-01-03 12:58
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                        13.关于严重频遗(两三天一次)以及滑精病人的一点小建议?
                        写这个之前,我特别的纠结,因为个体情况的复杂程度有时远远会超过我们的想象,而且一般这种情况人的身体状况会非常糟糕,比如精神衰弱,易怒,焦虑、失眠、心悸甚至厌世等等,不能也不敢一概而论,可回头又一想,自己也曾经有过这么一段经历,那种恐慌和迷茫至今想起来都让人胆寒,我后来终于跌跌撞撞的走出了那种困境,也总结了一些经验,感同身受之下,我还是觉得写出来,至少能给他们做个参考,也仅仅是个参考。
                        首先是治疗思路,在第一篇里我就说过,这个“清醒控遗计划”是针对中重度以下的人适用的,如果出现滑精这种完全无法检测的,是不适合的用得,像这种情况心神失位,心肾不交,滑体而出,普通的这些方法已经不适用了,应该马上去医院就诊,诉诸于医药,(这里面有一个药叫“天王补心丹”同仁堂的,里面有朱砂,有镇静醒脑的作用,我当时那种情况,吃了半个月没有遗精,这类型的病友如果没有别的法子,可以试试这个药)。
                        还有一种药叫膏方,这是中药里面的一种制剂,一般省中医院里是有的,这种类型的药你们可以查一下,大调大补,楼主曾经吃过,我的身体转变就是从吃那个药开始的,另一种慢性病也是吃那种药吃好的。
                        至于去哪里能开到膏方,我上一篇里写过,去各自的省中医院里去找,千万不要信网上那些,他们纯扯淡的。
                        在这里我要强调:这只是我个人的一个经验,只供大家参考用,不是指导大家怎么做,所以这部分严重频遗病人应该根据自身情况调整治疗。


                        IP属地:山西来自Android客户端14楼2024-01-03 12:59
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                          14.勃起检测器是怎么进行警醒的,警醒后需要干什么,做哪些准备?
                          我现在做的这个检测器是声音蜂鸣器提醒,检测装置检测到JJ勃起,然后蜂鸣器马上发声,把人叫醒,目前只有声音提醒版,我现在正在研究震动款,这两天刚做出来了,我随后试一试,这样可以有声音和震动两种选择,能满足不同居住环境的使用要求。
                          至于警醒后应该干什么,这个是个重点,首先不要马上把检测器关了,而是让它多叫一会(1分钟)使我们清醒一点,清除睡意,然后马上坐起身把检测开关关了,然后下床撒尿,这个过程中JJ始终是硬的,甚至是撒完尿以后也是,这种时候不要马上上床,而是一直站着等到JJ完全软下去以后再上床,然后把检测器开关打开,反复确定后,继续睡觉。
                          如果只佩戴前两次提醒的时间,那第二次警醒后,重复第一次的步骤,只是最后把检测器卸下来,然后用还阳卧的姿势睡觉,注意,这个姿势一定不要用大腿内侧夹住JJ和阴囊,而是要把它们完全抽出来,让他们自然下垂,另外这个姿势不绑脚踝,但是被子支撑架一定不要拿走,正常放置,确保我们入睡后翻身回来,仍然能阻挡住JJ与被子的接触。


                          IP属地:山西来自Android客户端15楼2024-01-03 13:01
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                            15.那想问一下,按照晚上前两次佩戴检测器,绑脚踝,被子支撑架,警醒两次后取下检测器,后面还阳卧睡觉,这种对于普通病友来说,最轻松地方法,那我的恢复进程大概是什么样的?
                            如果细节都注意到,那按照这个方法,前两月的遗精频率会马上降到三次以内(这三次是容错的),在后两个月,会降到两次甚至一次,然后越来越少,,后面会几个月偶尔有一次。
                            当然,出了不泄为补之外,在整个控遗过程中,要加入适量的有氧锻炼,,最好是跑步,但是注意适量,楼主在入冬天冷之前,一周晨跑三次,每次50分钟,我们都还年轻,体育锻炼对我们的身体恢复来说也是事半功倍的,效果很好。
                            这样,我们首先止住了遗精,然后锻炼了体能,两者相辅相成形成一个正激励,恢复起来会更快。


                            IP属地:山西来自Android客户端16楼2024-01-03 13:02
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                              16.如果某一天没有注意到,像是过劳,过累,大量讲话导致气虚,或者饮酒、看黄等等,感觉上非常不舒服,觉得晚上一定会遗精,这种情况怎么办?
                              很简单,那就是整夜严格执行入睡三步,绑脚踝、被子支撑架、整夜佩戴提醒器,晚睡早起,到了五六点设置一个闹铃,醒了以后刷手机,不要继续睡了,至于整夜仰卧造成的腰部酸困,上面有缓解办法,请细读。还是那句话,有了这个控遗计划,我们要在某一晚人为控制住遗精,很简单,难就难在每一晚上都能严格做到。


                              IP属地:山西来自Android客户端17楼2024-01-03 13:03
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