这个方法可以解决你的所有问题，如果你想摆脱问题，你能不能不带任何意图只是专注于他，那么你的注意力会变成光，狠狠的照在问题上，于是问题爆炸然后揭示他的全部来历与内容

不断寻找方法是压制，那么心智将永远在对付他，与事实同处，不去控制他，不去压制他，不去超越他，在这种专注中才能彻底结束他

然后呢？

心智对他的恐惧越来越少，不在想逃避它，不在想压抑它，不在想超越它，于是心智不关注它了，不在围绕他，于是释放结束，痛苦消失

吸气的时候不要让气聚在头顶，让气沿着头顶下行到人中附近。再就是气不要吸得太满，八成满就够了

气聚头部，确实是练气功路上的一大不得法的弊端，挺折磨人，犹其是在意守下丹田时，稍一用意则头重头紧难以继续意守。现有一大克服法宝，就是练自发功，往往几次就能消除这一隐患。气聚头部一般都是意守下丹田时意念过重所致，要坚持似守非守的原则，掌握好那个度，就不会气聚头部。

非常得道，好。能用悟通其他事物的道理用运在这，

气光不上头，功夫不进步。先检查下是否是严重高血压，根据身体疾病练功。不同气功法门可治不同的病，分清虚实，便于对治。

你在 韩国 啊？

收功时用手轻擦脸，轻梳头，自然就不会气冲头部，除非是冲击玉枕穴

用气 把 大脑内 的神经链接，都 打通 的 结果 是 什么？

气上头，血压会高吗