小白，能不能请教一下？【跑步吧】_百度贴吧

01月13日漏签0天

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小白，能不能请教一下？

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到底是跑后再吃饭，还是饭后过多久才跑步啊？今天吃了一个小时之后跑的肚子痛😭

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-12-30 19:54回复

少吃点不就不难受了

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2023-12-30 19:58

吃的少，最少1.5小时后。吃的多就得2个小时后，看情况而定。

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2023-12-30 20:28

不建议吃饱跑步感觉可以3小时
吃饱心率也快血液也集中在胃肠道

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-12-30 20:40

至少2

来自Android客户端5楼2023-12-30 22:01

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