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山地转公路新人报到

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山地转公路第3次终于达到入门速度了。前两次都因为4-5级风卡在29了。山地之前一直卡在28.5的瓶颈，公路轻松就超越了。以后长途山地，竞速跑公路
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-12-28 08:29回复
    距离不够，心率那么高，还得练。百公里有氧均速30才是贴吧入门
    IP属地:浙江2楼2023-12-28 08:44
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      不错
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-12-28 09:18
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        我等着贴吧入门变成160km5000爬升四小时以内，标准真的是一天天的改
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-12-28 13:15
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          还不错 加油
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-12-28 14:41
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            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2023-12-28 16:13
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              100公里3小时入门吧
              IP属地:四川7楼2023-12-28 16:31
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                慢慢练，这是个过程，不需要着急，心率比较高，长距离坚持不了
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-12-28 21:05
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                  你这心率也太高了
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-12-28 23:46
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                    全是平路心率都这么高哈？
                    IP属地:福建来自iPhone客户端10楼2023-12-29 06:46
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                      11爬升？我这骑60公里就有300爬升，不是上坡就是下坡
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-01-12 10:10
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