当宝宝六个月大时，可以开始添加辅食。以下是一些适合六个月大宝宝的辅食：
米粉：选择含铁的米粉，可以提供宝宝所需的营养。初次添加时，可以尝试将少量米粉与母乳或配方奶混合，观察宝宝的反应。
蔬菜泥和水果泥：例如南瓜、胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等。可以将蔬菜或水果洗净、蒸熟或煮熟，然后用搅拌器打成泥状，再喂给宝宝食用。
蛋黄：将煮熟的蛋黄压成泥状，和适量母乳或配方奶混合，然后喂给宝宝。注意从少量开始，逐渐增加蛋黄量。
稀粥：将稀粥煮至烂糊状，可以添加一些蔬菜或瘦肉，以增加营养。
在给宝宝添加辅食时，需要注意以下几点：
逐渐引入：初次添加辅食时，应该只给宝宝尝试一小部分，然后逐渐增加。
观察过敏反应：在添加新辅食时，要注意观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。
保持卫生：在准备和喂食辅食时，要确保餐具和食物的卫生。
避免过甜或过咸：辅食不应该过甜或过咸，以免影响宝宝的味觉发育。
总之，在给宝宝添加辅食时，需要根据宝宝的成长和发育情况逐渐引入各种食物。如有疑虑或宝宝出现异常情况，建议咨询儿科医生或营养师的建议。