你遗精一月遗多少

有超过两三次吗

没有的话，继续睡前做固肾功200个，作为新戒友我不是很专业

师兄您好：
遗精是非常容易碰到的常见问题，只要克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。
●解决遗精问题核心
每天白天坚持运动、睡前采用吉祥卧入睡。倘若当天状态不好或预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功，这样可以多重防护。
❖鸟飞式要领～缓慢、手部经络拉伸。双手缓缓放下，嘴巴闭起，同时脚跟慢慢放下，手一起来，自然有一股气到指尖；
❖固肾功要领～大腿韧带像皮筋一样拉紧拉长。睡前做200下，每组50次，分4组做，第一组热身，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，冲击10次就停止，进步到一定程度控制在5次左右，让固肾功长期有效；
●避免导致遗精的因素
一旦正气开始恢复，马上就会有欲望，控制不住意淫就容易遗精：
意yin、劳累、睡前喝水锻炼、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气嗔怒、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
●去正规大医院找口碑好的的老中医
直面自己的错误。痊愈的基础是jiese养生，否则吃再多的药仍容易复发。治疗时禁欲，疗效事半功倍。反之，纵欲是减法，吃药是加法，当减法超过加法，最后身体肯定不行，都会被疯狂纵欲给减掉；
加油，不断试错反思，祝您早日戒除邪淫，不当之处请您多加指点，有需要我的您随时吩咐哈

1.对于遗精。遗精就是因为你的身体没有福报留住好东西了，厚德载物，你需要行善积福。你可以发愿帮助三千人戒色来行善积福，一方面能够帮助你加速身体恢复，一方面能够防止遗精。
2.对于戒色。我是在欲望来临的时候默念观音PS来削减欲望，基本上两分钟以内就见效，也不用强忍着戒色，很舒服。不需要信仰，只要相信语言念头是有力量的就行，而且哪怕平时不念有情况的时候念也可以。
总结:戒色（念称号）+行善积福加速恢复（帮人戒色答疑）

看戒为良药，百度一下固肾功

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

2、3、4，4的可能性最大。多练习固肾功，加油！

加油

加油，共勉。

师兄 您的1 2 3导致遗精的可能性很大 详细情况 您可以认真的去比对遗精原因表 及时调整好心态 认真的学习戒色文章 做到念起即断 坚持去做 一切都会越来越好的 加油

裸睡容易增加欲望和遗精，不要裸睡

加油加油