站桩有一段时间了，大概半月，应该12月10号左右。因为下大雪，没法跑步，然后开始站，找个活动的方法，每次站桩一个小时，每次大概二十分钟以后就开始不停事的打嗝，以前感觉不到饿，现在倒好，饿的快了，挺好，挺好，我得坚持站一段时间看看效果。我跑步八年，所以这个站桩的时间可以一下子提高一个小时，就是太枯燥，打开小说听，脑袋放空，念头来了，就拉一下，然后观桩，调桩。每次慢慢更新，先站五年，看看，没有十年以上的人来讲讲效果吗？我是体弱才开始跑步，跑八年，身体健康，体检合格，就是近来吃饭不行，这也是偶得机缘，站两次，感觉这胃舒服。