三天前感冒了，现已好转许多，有少量黄痰，几乎无鼻涕（清），大小便正常，仅晚上睡觉时会发热，发热区集中在大腿处，口干但喝水有不适感，浑身酸疼，吃了两天布洛芬抑制。但现在感冒好转了，肌肉酸痛愈发严重，像是健身房连着拉练了三天，大腿肌肉一发力就抽筋，现在几乎没法上下楼梯，腹肌咳嗽时疼痛异常，且以上两处肌肉群长时间充血发热。请问有什么缓解方法吗，一时的就好，我能自主行动了就去医院，感谢各位