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戒烟后的睡眠问题，是戒烟还是焦虑导致的

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如题！
一直睡不好在纠结是戒烟导致的！
这是心理焦虑问题还是戒烟导致神经紊乱的原因？
请大神指点！
谢谢
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-12-19 10:38回复
    顶下
    IP属地:山东2楼2023-12-19 11:06
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      2025-07-28 05:02:51
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      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-12-19 11:48
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        加油
        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-12-19 14:23
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          没专家么
          IP属地:山东7楼2023-12-19 14:52
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            持戒
            IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-12-19 20:55
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              一般情况下，戒断反应影响睡眠的时间不会很长，三五个月顶天了。如果超过很多应该是心理问题影响了。
              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-12-19 21:20
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                一般也就一个多月吧，不行看看大夫去
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2023-12-19 21:48
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                  2025-07-28 04:56:51
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                  心里作用，焦虑是因为想多了，每天忙的累死睡觉也香，你要给自己找一个规律，我没戒烟和戒了一年睡眠差不多 不过我以前有半夜起来抽烟的例子，不过很少，想事情睡不着
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2023-12-19 23:00
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                    不要把身体上的一些不适都归咎于戒烟
                    IP属地:甘肃来自Android客户端12楼2023-12-20 06:46
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                      戒
                      IP属地:湖南来自Android客户端13楼2023-12-20 07:22
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                        戒烟会有失眠盗汗等症状
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2023-12-20 10:28
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                          夜里会多次醒来
                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-12-20 10:28
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                            睡得很不踏实
                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2023-12-20 10:29
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                              2025-07-28 04:50:51
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                              但症状明显的时间一般不长，应不超一周
                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2023-12-20 10:30
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