昨晚和老婆好久不见，抱了一下，然后分开睡了，晚上做黄梦，在老家放牛，有个女的，然后我说我要尿尿，然后在梦里就好像要上厕所，好像到厕所了，然后就尿了，然后就睡去了，一会觉得不对，就起来看看手机时间是5点零五分，应该5点的时候遗的，后来我就念了会口诀，就又睡了，6点多起床，没什么事，但是今天要开车去远的地方上班，好像忘记上大号了，就到新上班的地方时憋不住了，然后跑到办公室已经拉裤裆了，我就到厕所擦干净，然后把内裤脱了，旁边蹲位有人也不敢怎么动，那个阿姨过来打扫卫生问有人没有我也没好意思回答，出来时还被叽歪，想想怎龌龊，我写出丢人的事就是让大家知道，这就是邪淫导致脾胃虚弱，腹泻，其实不怕大家笑话已经拉裤裆很多次了，真丢人。
另外，今天遗精后，上午没感觉有什么，下午就腰酸的很，也很困，没精神，嘴里苦，估计也因为天冷冻着了，一到冬天我就膝盖以下还有手腕以下都是冰冷的，感觉在冰窟窿里一样，穿很多也不暖，动不动就头疼，就这身体，孱弱不堪，这就是邪淫的后果，大家一定要惊醒啊，把口诀老实念起来，早睡早起，规律作息，我相信一定会看起来的。
另外我觉得虚的有点厉害，除了修心，养生外，我想看看中医或者吃点什么或中药，之前看了很多也没用，请问🈶前辈可以指导一下吗，谢谢。