随着年龄增长，老年人的肠道蠕动功能减弱，加上冬季喝水少、活动少，容易导致便秘加重。
预防措施
1.平时提醒老人多喝水，增加水的摄入。
2.饮食中适当增加高纤维食物的食用量，多吃新鲜蔬果，主食可以采用五谷杂粮，菜肴以鱼肉、鸡肉为主。
3.注意饮食的合理搭配，膳食均衡。