初二开始的 刚开始那种滋味简直像神仙一样快活，后来初三慢慢脸上开始长痘也没在意以为是青春痘
但还是短短续续的做 高一没啥大问题，高二压力慢慢变大 仍然没有意识到其危害 脸变得越来越油 逗逗越来越严重 ，但一有空闲还是会做 但那种快感也不如当初了 后面频率慢慢变少 现在上了大学 思想上已经坚定没问题 戒了一个多月平时也没那么强烈的yuwang 阅读了一些书籍， 听了很多过来人的故事，真心想慢慢变好。
我本人现在的问题是想着增增身高（戒了后睡觉能明显感觉到大腿的骨头生髓的感觉）和皮肤长痘（中医说是什么脾虚 肺虚 再加上我从小都不吃早饭 喜欢贪凉) 想请问前辈们平时可以做做什么运动啊 饮食啊 培养一些什么好习惯来长高和减少脸上的痘痘？诚心发问， 我会每条认真看。
这里也劝大家尽早摆脱心魔 那玩意就是生命力 就是天造之物 浪费就是浪费了 再怎么吃好的喝好的都无法弥补的 当然我相信 人教人教不会 事教人一教就会 撞了南墙自然就会明白 最后趁年轻