不要太压抑自己，总是把自己封闭在一个小圈子内，每天就想工作上的不顺心和家里的一地鸡毛，不愿意多和人接触，不愿意让别人知道你过的好不好，打开自己，适当倾诉，运动健身，广泛交友，唱歌打游戏，看书提升自己，吃喝玩乐，哪怕是睡大觉，你能做的事情很多，不要为了任何人，任何事，放弃自己的兴趣爱好，爱人先爱己，你快乐了你的家人也会感到快乐。现在的社会已经不像以前那么单纯了，多少人有精神压力，从小到大，有那么多同学朋友，亲戚家人，领导同事，他们都这么关心你，需要你，用他们的经历开导你，鼓励你，他们都是你的心理医生。你很重要，不要轻易被挫折打败，挫折使人成长，跌倒了就再站起来，没什么大不了，那些没有打败我们的东西，终将都会成为我们的盔甲，让我们勇往直前，越挫越勇！